55问答网
所有问题
当前搜索:
怎么长胖20斤
怎么样
可以一个月内
长胖20斤
答:
多吃油炸食品,猪肉,鸭肉,奶油蛋糕等高热量食物,尽量在晚上7点以后吃,10点左右睡觉,少运动。
两个月
怎么胖20斤
答:
简单的说,
就是多吃多睡
。
多吃点高热量的东西,比如蛋糕,多喝饮料
,但是还要适当的注意,不要把肠胃弄坏,适当的吃点助消化吸收的东西,另外还要适量的做些运动,不耗体力的,走路什么的,还要多睡觉,熬夜容易变瘦。
怎么样
可以一个月内
长胖20斤
答:
多吃油炸食品,猪肉,鸭肉,奶油蛋糕等高热量食物,尽量在晚上7点以后吃,10点左右睡觉,少运动。
我想再长
20斤
肉。该
怎么
办?
答:
5、
跳舞
,轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。6、跳绳,只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。7、
晨操
,晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。8、喝水,众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水...
怎么
才能在1个月内
胖20斤
?
答:
想
长胖
这就是个循序渐进的过程,平时就的多补充含脂肪,蛋白质,以及淀粉较多的食物,比如肉类,面食类,和蛋类,还有。在早晚起床后和临睡前喝杯热牛奶,这样坚持下去相信就会胖的。如果想迅速点的话,就多吃热量高的东西就好了。
想增肥,想一年内长
20斤
.
答:
针对亚洲人的体质评判的标准为BMI<18.5时体重偏瘦;18.5<BMI<24为正常;24<BMI<28为过重;BMI>28为肥胖。怀疑自己偏瘦或者肥胖的各位人士,或许可以对号入座了。个人认为,针对一般成人男性而言,偏瘦的标准或许可以稍稍上提,19以下可能都需要注意了。纤弱型瘦人
如何长胖
纤弱型就是从小纤瘦,骨骼...
吃什么能很快的
胖20斤
?
答:
多睡觉,多吃油脂大的东西,每天吃的东西超过2000大卡!白天多喝咖啡,晚上多吃巧克力,胃里有空地方就添满!一定胖的!
怎么
在两个月内
长20斤
?
答:
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖(别过量...
要吃什么东西才能快速的
长胖20斤
左右
答:
吃了不运动 每天的甜点在下午吃最好是睡前吃 【早上的点心:帮助身体储藏能量】下列食物任选一份:葡萄乾、核果、花生、香蕉。【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】偏好西式口味的人:1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼乾一份 喜欢中式口味的人:1.奇异果一个 2....
本人要
长胖20斤
,以最快速度用什么办法?
答:
白天正常吃饭外 多吃零食少运动 晚上吃夜宵 最好吃高热量的 比如巧克力 蛋糕点心之类的 吃完睡觉
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
如何短时间增肥20斤
怎样快速增胖20斤
怎么样一个月长胖20斤
如何在一个月内增肥20斤
长20斤肉
如何快速变胖20斤
如何快速长胖20斤
吃什么能快速长胖20斤
如何快速吃胖20斤