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怎么运足球
有哪些常见的
足球
运球方式?
答:
1.脚背外侧运球:脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强
,可做直线、弧线和向外变向运球,易于控制运球方向和发挥运球速度,并便于对球进行保护。(1)动作方法:直线运球时,
自然跑动
,步幅偏小,上体稍前倾,两臂协调摆动。运球脚屈膝提起前摆,脚趾稍内转斜下指,摆至球体上方时,用脚背外侧推拨...
足球
运球的方式有哪些?
答:
常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球
。1.脚内侧运球:要求在运球前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上,另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地由于肩部指向运球方向,身体侧转,虽然移动速度较慢,但身体...
足球怎么
运球
答:
1.脚背正面运球,脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用
。(1)
动作要领
:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。(2)练习方法:①
颠球
...
如何运
好
足球
?
答:
1、脚背正面运球:脚背正面运球多在越过对手之后
,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。
动作要领
:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。2、脚背外侧运球:动作要领...
足球
该
怎样
运球?
答:
1.支撑脚踏地后蹬
。踏地后蹬的目的,一是推动人体重心前移;二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间,积极后蹬前摆,可以加快跑动速度。2.
运球脚前摆触球
。前摆触球的目的,
一是给球作用力使球产生位移
;二是不断调节触球力量、部位、方向和触球时间,更好地...
足球
运球该
怎样
练习?
答:
1.在走与慢跑中分别用单脚脚内测、脚背正面、
脚背外侧运球
,运球方向沿直线进行,注意动作规范化。2.用脚内测、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺、逆时针运球练习,注意使用合理的运球方法,左右两脚交替使用。3.慢跑中单、双脚交替使用各种运球方法沿折线运行。4.拨球练习:在一定范围内自由运球,用一只脚...
足球
的运球法
答:
比赛中多在快速奔跑和向外改变方向时使用。
动作要领
:跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,当脚迈步前伸至球时,球正好在膝关节下方,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。脚背内侧运球多在...
怎样
可以快速运球
足球
答:
高运球 动作方法:抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。运球转身 ★动作方法(以右手运球为例):当对手堵截运球路线时,运球队员将球控制在身体右侧...
足球
运球
怎么
组织教学
答:
(1)
动作要领
:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。(2)教学方法:①教师完整示范,使学生建立完整的动作概念。②教师分步进行示范,并详细讲解,重点强调全身动作协调,脚尖下...
怎么运足球
啊?
答:
三、预测:世界球星之所以高人一筹,就在于他们能比别人更早地预测到将要出现的局面,因而总是捷足先登。无怪苏联优秀教练员评价球员素质时,把判断与预测能力放在首位。预测能力来源于准确的判断和对
足球
运动规律的深刻理解,而预测的对象主要是时间与空间。四、处理:处理球的能力主要表现于时间与空间的...
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