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怎么做早餐简单又营养
营养早餐
食谱
简单
快速做法大全
答:
【蛋包三明治】用料 主料 土司两片 鸡蛋两个 培根一片 辅料 油适量 盐适量 黑芝麻适量 芝士一片 蔬菜适量 番茄酱适量 做法:鸡蛋打散,加入适量盐调味,培根煎熟准备好,鸡蛋液倒入加热的油锅中,迅速将土司片放进蛋液中,两面都沾上蛋液,翻面,两面都煎熟后将两边的蛋饼翻过来,放上培根片、芝士...
早餐
一定要吃饱,有哪些美味
又简单
的早餐推荐?
答:
下面我给大家推荐几款美味又简单的早餐做法。
【鸡蛋面糊饼卷三丝】所需食材
:鸡蛋、面粉、植物油、盐、熟黑芝麻 辅料:土豆、胡萝卜、青椒 制作:准备一个面盆,打入一颗鸡蛋,再放入两勺面粉(面粉的量可以根据家里人口数决定)、适量盐、胡椒粉;倒入清水,边倒边搅拌,搅拌成容易流动的面糊;电饼铛...
巨好吃10分钟元气
早餐
一周
营养
不重样
答:
巨好吃10分钟元气
早餐
一周
营养
不重样 芝士培根吐司卷;火腿芝士三明治 ;芝士蟹柳滑蛋卷饼;肉松火腿三明治;奶香芋泥吐司;葱香火腿肉松饼 一、芝士培根吐司卷: 材料:吐司、培根、芝士片、鸡蛋、番茄酱、肉肠 1.吐司去边切半,分别涂上番茄酱,依次放上芝士片、肉肠。 2.再覆盖一层芝士,另一边吐司叠上,缠上培根,...
一周
营养早餐
搭配食谱
答:
超市有各种粮谷制品可以用作早餐食材,顺便还可以再购买一些生拌小菜。
早晨需要做的就只是烧开水,煮几只汤圆,热一热发糕
。营养含量分析:能量350千卡,脂肪5克,蛋白质10克,碳水化合物65克(其中单糖10克)还含有人体所需维生素和矿物质。综合评价:一顿能吃到芝麻、糯米、玉米面等多种谷粮的早餐,...
孩子开学了,6款快手
早餐
学起来,节省时间
又营养
,一周不重样
答:
下面我给大家推荐6种美味
早餐
做法,做法
简单
快捷,好吃
又营养
,一周换着花样吃,咋都吃不腻,让孩子精力好,学习也没有了压力。饺子皮生煎包 【材料】:饺子皮 适量、猪肉 200克、香菇 9个、蚝油 2汤匙、淀粉 1茶匙、盐 1茶匙、葱花 适量 【做法】:1、把猪肉搅碎,香菇去蒂后也切成碎丁,和...
哪5道
简易早餐
,平均10分钟搞定,学会每天换着吃,一周不重样?
答:
下面我就来跟大家分享5种
简单早餐
食谱大全,均值十分钟就可以搞定一道,
营养
成分又美味,确保早上吃的安安稳稳!好了,作法我分享给大家了,大家一起来看看吧!第一道:红汤面。需要食物:面条、生鸡蛋、蔬菜、葱、蒜、小米辣1、把鸡蛋、蔬菜、香莱、葱、蒜、小米辣都清理干净,把蒜切碎、葱弄成葱段用...
晒晒我家一周
早餐
,7天不重样,
营养
健康,孩子吃得香
答:
6、出锅后切成小块,孩子说像披萨,她喜欢蘸着番茄酱吃,早上做这种
早餐
饼非常方便,搭配豆浆、稀饭都很美味哦 ! 【蒸苋菜】 蒸苋菜做法
简单
,蒸菜口味清淡,比起煎炒凉拌的做法更
营养
美味,营养也能完全地保留下来,这是一种 健康 的做法,更适合用来当早餐。 1、苋菜分红苋菜和绿苋菜两种,这两种苋菜都可以用来蒸...
请教一下
营养早餐怎样做
才好吃?
答:
打开腾讯新闻,查看更多图片 > 第一道:
早餐
面饼 所需材料:吐司100克,腊肠一根,西红柿一个,鸡蛋3个,葱花5克,盐2克,胡椒粉少许。步骤1.吐司切成小块;腊肠切成小丁;西红柿切丁;葱切末备用。步骤2.鸡蛋磕入碗中,加入盐、胡椒粉搅散备用。步骤3.平底锅烧热倒入适量的油,下葱花炒香。步骤4...
怎么
在家里
做早餐
答:
培根说:芝士就是力量!
早餐怎么
能少了满满的芝士垫底~于是吐司灰姑娘变身,芝士就是她的裙摆~配料:吐司、马苏里拉芝士、蔬菜杂烩、披萨酱、鸡蛋 制作时间:5分钟 烘烤时间:8-10分钟 吐司切片,鸡蛋搅匀,铺在吐司上,铺一面即可 如果要做双重芝士吐司:铺一层芝士打底 芝士上盖上披萨酱 然后再铺上...
五种
早餐
花样做法,学会了早餐不再发愁,既要孩子爱吃又要有
营养
答:
(1)牛排洗净切厚片,生菜洗净,胡萝卜去皮擦丝,番茄洗净切片备用。(2)锅中热油放入鸡蛋和牛排煎熟备用。(3)保鲜膜铺平,铺上一层生菜,依次放入鸡蛋、胡萝卜丝、牛排、番茄淋上番茄酱或者沙拉酱,最后用保鲜膜裹起来包实即可,
营养又
好吃孩子爱吃!小贴士 : 肉片 可根据自己 口味来选择 ,...
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