高效减肥食谱,越吃越瘦。答:做法:将大虾煮熟后捞出,放入冰水中冷却。将柠檬挤出汁,加入生抽、陈醋、糖、盐和橄榄油,拌匀成酱汁。将洋葱切丝,小米椒切圈,与虾一起拌入酱汁,最后加入香菜即可。以上减肥食谱低脂低卡,让你越吃越瘦。同时,也需要注意合理运动和均衡饮食,才能达到最佳的减肥效果。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
越吃越瘦的食物 减脂期必知的吃瘦方法?答:在减脂期间,以下食物可以帮助我们越吃越瘦:1. 冬瓜:具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。 此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2. 黄瓜:内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。