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平转的动作要领
舞蹈的
平转
又什么
要领
?
答:
1、留头甩头,盯住一个点;2、上身保持直立,腰控制住;3、双手侧平举,保持在一个平面上,转时向远方够
;
4、跨立住,不能松,两条腿需直立
;5、转时要保持身体的直立,双脚落点在你的正前方并一致。
整个过程中要保持小八字位踮脚,不要落脚跟
,接触地板的点越小所产生的摩擦力越小。一定要站...
平转的动作要领
答:
平转的动作要领如下:平转要从半圈的开始做,立起半脚尖,手叉腰,身体侧向一个方向,然后进行1/2的转
,看准前方盯住一个点转动的时两腿要立直,并且要并拢,眼睛看着要行进的方向,两脚的节奏要平均,“平转”要求脚、胯、肩、头要协调配合,两脚节拍平均,“平转”时脚跟要最大限度提起。平转动...
平转的要领
和步骤
答:
左脚为中心轴,向右转半圈,右脚同时向前迈小步,头部迅速做“甩头”的动作,平视行进方向
。平转的动作要领 1、
在转的过程中,紧盯一个点,留头,小腿肌肉紧绷
。2、在平转过程中,身体必须保持直立姿势,中部收紧,以双脚半脚尖的重心集中,在完成半圈动作时,上步脚。3、旋转中的七位手应控制在身体...
舞蹈基本功练习方法?
答:
三、平转 1、准备动作 左脚前点地,右臂与肩部平行,同时左手在胸前做好准备,头转向“二点”行进方向,眼睛平视行进方向
2、分解动作
(1)左手打平,与肩部平行 (2)以左脚为中心轴迈出,身体向左转半圈,右脚向行进方向迈小步,还要注意留头 (3)脚下小八字立住,同时进行360°转头运动,眼睛平视行进方向 四、串翻 ...
像舞蹈中的
平转
需要多少时间才能练熟?
答:
练平转每个人的接受能力不一样,练熟的时间也就不一样的,有的要练几个月
。首先技巧是每天都要练的,平转练半个小时就足够了,掌握好平转的基本要领,身体保持好平衡,要留头甩头,脚下不要开太大等等,只有多练才能掌握。舞蹈中各种各样的旋转都需要眼睛盯着某一点不放。眼睛始终盯在某一点上,...
谁能告诉我芭蕾舞中
旋转的
问题~~
动作要领
~以及美感的分析什么的~
答:
我学芭蕾5年了,出国比赛3次,独舞中有连转20圈
的动作
。四位点地转:重心移到左腿,其实转就是立。badibas:转之前蹲一下,把重心移到两腿之间。要求:一定要开绷直,要留摔头。相信我,答案一定对。
POPPIN定点是什么?
答:
原地旋转、左右连续的原地转落舞姿 、连续变化的舞姿转、 双腿立转(向上冲转)、 单扛手点转、
平转
、 垫步平转(三步转)、 雀跳转(又名喜鹊转和屈膝转)、 并腿跳平转、 并腿跳蹲转。所有的技巧转动都需要定点才能展现优美的舞姿。也可以减少转动导致的晕眩。一:手部 1:手掌,手指放松...
游泳的转身
动作要领
和技巧
答:
游泳的转身
动作要领
和技巧
平转
式转身 包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身,身体是围绕前后轴转动。动作比较简单、易学,但转身速度较慢。摆动式转身 包括爬泳摆动式、蛙泳和蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动,蛙泳和蝶泳摆动式转身时,身体是围绕横轴和纵轴转动。转身...
如何转篮球
答:
1.将球平持于自己的擅长手上(我是右手),以五指支撑,不要接触到手掌,手指发力,最好以顺时针方向旋转,左手就是逆时针,(主要是为了球转起后方便用另一只手打球,保持长时间转在手指上),关键处是,在发力旋转时。五指发力要均匀,而且要平稳,尽量使球的转轴与食指地面垂直,也就是
平转
。练...
转腰法具体
动作
是怎样的?
答:
3×8拍:1-8拍双手叉腰,同时要经左向前向右经后到前绕环一周。4×8拍:
动作
同3×8拍,但方向相反。脊柱
平转
运动(4×8拍)锻炼目的:解除背部的紧张状态。注意事项:整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时,要尽量转到不能转为止。预备
姿势
:直立。1×8拍:1-2拍左脚向左迈出一步(同肩宽),...
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