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崴脚肿了怎么快速消肿
跑步
崴脚怎么
办?最全恢复指南一篇帮你
答:
“I”( ice) ,
就是冷敷
,冷敷可以镇痛,同时冷可以使得血管收缩,减少皮下出血,从而减轻肿胀。此外为防止冻伤,一般也不建议冰块直接作用于脚踝,而是用塑料袋、薄毛巾包裹住更为合适。一次冰敷持续15~20分钟,当天至伤后48小时以内可以一天重复多次。3. 冷敷后加压
包扎
“C”(compression) ,就...
脚崴了
脚腕
肿了
该
如何消肿
?
答:
2.正确使用热敷和冷敷
。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。3.
适当活动
。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。
打篮球扭到脚,
脚肿
的很大,
怎么快速消肿
?
答:
一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下:
一、立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高
,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。二、
立即用冰袋或冷毛巾敷局部
,使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。三、冷敷的同时或冷敷后可用绷...
崴脚
后
怎么
处理最有效
答:
出血停止之后做揉法
,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。5.合理用药。出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、...
我昨天晚上打球把
脚崴了
,
脚肿
起来了,今天早上起来走不起路了,
怎么
...
答:
回答:问题分析: 您好,您的情况是昨晚崴脚了,肿了,考虑是踝关节损伤,现在可以用温开水
热敷
,可以促进消肿,尽量少活动以免加重外伤。 意见建议: 建议您可以用温开水热敷患处,外用云南白药气雾剂,口服活血止痛胶囊、伸筋丹、复方氯唑沙宗、萘普生等药物改善症状,如果还不缓解,要去医院拍个片子看一下骨头是...
崴脚了
之后
怎么样
才能
快速消肿
?
答:
1、崴脚了怎么消肿-
冷敷
针对崴脚后出现的肿胀,应该在崴脚发生后,迅速将脚浸泡在凉水中,凉水应该覆盖脚踝的位置,或者直接用毛巾包裹冰块对肿胀部位进行冰毒,即可以减轻疼痛,还可以收缩肿胀部位的毛细血管,减轻因血管破裂造成的出血现象。2、崴脚了怎么消肿-
热敷
在冷敷之后,消肿现象没有退去,可以试...
打篮球
崴脚了
,
怎么
办
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的
肿胀
淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然
脚扭伤
不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打球
脚踝崴
了
肿了怎么
办?应该怎么处理?
答:
第三、踝关节持续
肿胀
、顽固性疼痛或出现不稳定,应进行核磁共振检查,确定韧带是否发生断裂。如发生韧带断裂,需要通过手术修复,恢复脚踝关节稳定性。第四、可使用“厚璞堂.通舒抑菌液”它含有三七、杜仲、透骨草以及全蝎等多种中药材,能有效缓解疼痛,
快速消肿
,促进组织恢复的效果!
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