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少睡基因的人的特征
是不是真的有天生瞌睡
很少的人
?
答:
是真的有天生瞌睡很少的人
,这类人的睡眠质量是非常高的,一般他们入睡即是深睡眠,深睡眠的话,需要2到3个小时即可,如果说是浅睡眠的话,大约是5到6个小时,再者呢,就是这类人的神经细胞,交感神经十分的兴奋,看起来他们就非常活跃,他们睡眠时间就比较短,再者就是人体内钠分泌的一种激素,叫...
为什么有
的人
能长期
少睡眠
且精力旺盛?
答:
一、基础代谢率:不同人因其基础代谢率的差异
,对睡眠时间的需求也不同。有的人具有较高的基础代谢率,平时就需要比一般人更少的睡眠时间来满足精力的消耗。二、生活习惯:某些人在日常生活中,都坚持起居有规律、采取正确的生活习惯,做运动,比如晨练和夜间活动,通过缩减睡眠时间,获得更多的精力,也...
为什么有些人天生就睡的少?
答:
这是一种罕见的
基因
突变,与短暂而高效的
睡眠
有关。许多遗传因素都参与了睡眠调节过程,这些因素结合起来可能会导致一些人觉得她们需要的睡眠时间比一般人更短。
一些人睡得少是
基因
发生变异?这是咋回事?
答:
没有乏累的感觉
。现在有很多人都是这样的,这主要的原因是和自己的基因有关,因为这样的基因可以让他们的睡眠效率变得更高,所以就算是睡得少,也不会对身体有影响。所以对于睡眠多少的问题,是要因人而异的。
一天只睡四五个小时
的人
反而更精神?医生:这个优势很让人羡慕
答:
短睡眠基因是他们活力满满的原因 据科学家研究发现,
这些每天睡眠时间很少但是却很精神的人
,他们身体里大多都自带有特殊基因—短睡眠基因 这种基因会让人体在睡眠的时候快速的修复身体,恢复精神,让身体在短时间内恢复活力状态。不仅如此,携带有这种基因的人,还可能快速的唤醒大脑,并且保持长时间的清醒。
为什么有
的人
每天只睡四五个小时还能精神百倍?
答:
睡眠少
精神一样非常好
的人
,大多是因为身上带有特殊基因--短
睡眠基因
。2009年,加州大学旧金山分校的研究团队发现第一个短睡眠基因:DEC2的突变基因。该基因能够编码一种蛋白质,可以帮助关闭其他
基因的
表达,包括调节清醒状态的食欲素基因。拥有DEC2基因突变的个体,在睡觉时,处于非快速眼动期(NREM)的...
dac库
基因
表现
答:
就能精神抖擞。就像撒切尔夫人丘吉尔和尼古拉斯特斯拉。他们都是这种神奇
基因的
携带者。熬夜基因这是该大学实验室发现的第二个熬夜基因,2009年他们就曾发现了第一个熬夜基因DEC2,这种基因突变携带者睡眠时间比普通人少1点5小时,相比来说这个ADRB1更狂野,携带者比普通人
少睡
3点5小时。
睡得少又不犯困,这个让人羡慕嫉妒的
基因
突变,会导致自然短
睡眠
答:
这项研究 发现了 导致自然短
睡眠的
同一
基因
——代谢型谷氨酸受体1 (GRM1) 的两个不同的突变 。更重要的是,携带该基因突变的人和小鼠都表现出了短睡眠行为,且大脑切片显示, 这两种突变都改变了大脑的神经
特性
,增加了兴奋性突触传递,导致短睡眠表型。众所周知,对于大多数成年人来说,每天7-...
只睡4小时也精神的原因 为什么有人天生觉少
答:
3、研究人员通过比较,发现携带变异ADRB1
基因的
小白鼠睡得更少,比不携带的早起55分钟。而且无论是浅
睡眠
期(REMsleep)还是清醒时间,变异ADRB1基因在脑桥背侧区域都很活跃。研究人员认为突变基因相关神经元的持续活跃导致了他们的自然短睡眠行为。4、自然短睡眠行为指的是终生倾向于每晚只睡4-6小时并感到...
有些人需要的睡眠多有些人需要的
睡眠少
吗?
答:
hDEC2-抗
睡基因
一般人如果睡不够,会脾气暴躁,办事能力下降,影响健康等,一项 研究 (以及 这个 )却发现,有约1%至3%人口是天生的“短睡者”,他们像猫头鹰和早起鸟儿的混合体,深宵仍不会昏昏欲睡,只睡4至5小时即能精力充沛地处理一日事务,全日都不会打盹。他们不仅精力无穷,健健康康,还似乎较具耐痛...
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