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小孩抵抗力差要吃什么补
小孩抵抗力差吃什么
提高免疫力?
答:
1、淀粉主食:薯类食品 用薯类食物替代精白米面做主食,能够在饱腹的同时提供大量
维生素C
、维生素B1、钾、膳食纤维等。薯类包括红薯、
山药
、土豆等,能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等,并且可以润滑肠道。经常食用薯类,可让宝宝减少便秘。其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白,对于提高抵抗力...
提高
小孩免疫力吃什么
答:
这些食物可以在体内转变成球蛋白,增强孩子机体
免疫力
。富含维生素的水果蔬菜
小孩还要
多吃富含维生素的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。一些颜色比较深的水果富含花青素,如草莓,蓝莓,桑葚等;富含维生素的橙子,猕猴桃也是不错的选择,有助于提高
孩子的免疫
功能。进食注意事项进食时要嘱咐孩子细嚼慢咽,不
要吃
得过饱,不...
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