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寒假吃胖了怎么办
女孩在放
寒假
时
变胖了怎么办
答:
回答:指导意见: 您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.饮食尽量保持清淡.然后睡 前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
寒假
一个月被我妈养
胖了
10斤,都是吃出来的,能用半个月时间瘦10斤吗...
答:
比较难 但是可以瘦3到7斤左右 晚饭用1个番茄代替 其他几餐少吃荤 然后每天跑步2公里就好… 还有就是多喝凉水
一个
寒假胖了
20斤,怎样才能半个月里减掉10...
答:
你这个情况应该是需要减肥的问题,建议你最好是计划一下减肥的步骤,
一个是饮食上不能吃油腻和辛辣的食物,还有就是要做锻炼和运动
,每天坚持3个小时的锻炼会比较好的。
寒假
长
胖了怎么办
?
答:
1.合理的安排你的饮食
春节期间当然免不了“胡吃海喝”的宴会了,其中的山珍海味,大鱼大肉更是少不了的,合理安排饮食应当放在首位,尤其是对女孩子们来说,毕竟大家都想有个好身材嘛~~~[PS:冬季是最容易长胖的季节,同时也是最适合减肥的时候。]2.合理的安排你的饮食 像上面说的,春节期间的...
女生,大二了,
寒假
想瘦20斤,现在80斤不到,有办法吗?
答:
因为每个人的体制不一样,有的人稍微少吃一口,就能有效的把体重减下来,有的喝凉水都能长胖,所以要根据自己的体制情况,找到合适的减肥方式,而健康的饮食加合理的运动是万能公式。女孩子在减肥期间一日三餐一定要吃,可以吃一些低脂的食物,这样能够减少热量的摄入,也能避免营养的流失,尤其是在减肥...
今年初三,但因为
寒假吃
太多而且没运动,
胖了
好多,……所以我打算要减肥...
答:
你多高多重,才初三,好好学习,以后减肥的机会大把的事,不要那么傻,现在忙着做这些干嘛呢,正常吃饭,不要吃零食就可以了,平时晚上散散步,多动动就好
如何减肥瘦腿,一个
寒假吃胖了
!
答:
1.每天烫脚,促进血液循环。与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松。2.涂上按摩霜,最好是那种可以减脂的按摩霜。给腿做个SPA。3.在你想瘦的地方,包上保鲜膜。4.跳10--15分钟的健美操。5.扔掉保鲜膜,将腿上出的汗和一些排泄物擦干净,以免堵塞毛孔。注意:有些人会保鲜膜过敏,敏感型肌肤的人不...
寒假变胖了
,
怎么办
啊啊啊啊啊啊啊
答:
我也
变胖了
,如果问原因,就是吃太多,又不动弹。所以如果想变回去,只有管住嘴巴,然后每天活动活动,跳绳,跑步,瑜伽,打球,随便什么都有用。祝你减肥成功。
我想在
寒假
减肥10斤,要怎样减?
答:
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹 我告诉你我一直坚持的方法:1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃...
寒假
在家
吃胖了 怎么
快速减肥
答:
3.4件事让你胖不起来 第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。第二件:是空腹吃十二枚干枣。第三件:吃一个香蕉。第四件:早餐牛奶一定要喝 ...
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