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富含维生素c的水果有哪些
富含维生素c的水果
和蔬菜
答:
1. 橙子:每100克新鲜橙子的维生素C含量约为53毫克
。 2.
柠檬
:柠檬中的维生素C含量也相当丰富。 3.
草莓
:草莓富含维生素C,对肌肤有益。 4.
柚子
:柚子是柑橘类水果中维生素C含量较高的品种。 5.
猕猴桃
:猕猴桃中的维生素C含量较高,有助于提高免疫力。 蔬菜方面: 1.
青椒
:青椒中的维生素C含量较高,有利于...
富含维生素c的
蔬菜
水果有哪些
,越多越好
答:
每100克所含维生素C。
1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5.
沙棘
(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克)11....
维生素c的水果有哪些
哪些水果
含维c
答:
1、猕猴桃
。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素,能够效缓解溃疡。2、
柠檬
;柠檬也是富含维C,一般不是直接食用,而是用来泡水喝。很多上班族都用来泡水,能起到让皮肤变白、减少黑色素沉淀和色斑的效果。3、
脐橙
;脐橙是大家随时都能在街上或者超市见到的水果,它所含的维C不比柠檬少,肯可以直接食用。多...
维生素c的水果有哪些
答:
维生素c的水果有:
刺梨,酸枣,冬枣,沙棘,中华猕猴桃
。一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。二、酸枣 酸枣原产中国华北,中南各省也有分布,大多为野生的,每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克,是红枣的2-3倍,柑橘...
含维c多
的水果
和蔬菜
有哪些
?
答:
一、含维生素C的水果如下:1、柑橘类水果,比如橘子、
橙子、柚子、柠檬
,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。2、枣类水果,比如鲜枣、
酸枣
当中含有维生素C的量比较丰富。3、桃类水果,比如蟠桃、
猕猴桃
。二、含维生素C丰富的蔬菜如下:1、瓜茄类蔬菜,比如苦瓜、黄瓜、番茄当中含有的维生素C丰富...
含维
c的水果有哪些
?
答:
含维c的水果有鲜枣、
沙棘、猕猴桃、柚子
等水果。提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、
草莓
、橘子、桂圆等。其实,食用薯类食品也是补充维生素C的好方法。在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。蔬菜中绝大多数绿叶...
维生素
多
的水果有哪些
?
答:
以下是维生素多的水果:1、
柠檬
柠檬含有维生素C,对于肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,能防止和消除色斑,是备受女性青睐美容的佳品,而且,柠檬中所含的枸橼酸同样能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
2、猕猴桃
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,...
什么
水果
含维C最高?
答:
富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多,如
猕猴桃
、哈密瓜、
青椒
、黄瓜、
西红柿
、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、
草莓
、红枣等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,...
含
维生素C
多
的水果有哪些
维生素c的
作用和功效
答:
1、分享含维生素C多的水果有哪些:富含维生素C的水果还有很多的,常见的有
柠檬
,
脐橙
,
柚子
,
草莓
,葡萄,苹果,柑橘等。2、维生素c的作用和功效:可以增加代谢、分解脂肪。维C是身体重要的营养元素,维c增加身体代谢速度,加快分解身体脂肪。如果我们体内缺乏维C不仅会导致肥胖,还会导致无尽的健康问题。同样...
维生素c有
什么水果 5种
水果富含维生素c
答:
1、樱桃。一颗樱桃的维生素C含量相当于5个橙子。樱桃是当之无愧
的水果
界维生素C之王,除了
富含维生素C
之外,樱桃还含有丰富的维生素B和其他各种微量元素,对人体有很大的好处。2、酸枣。酸枣中的维生素C被人体吸收利用率可达到百分之80,因此酸枣的抗衰老抗氧化能力非常强大,常喝酸枣汁可以强身健脾,益气...
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