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含维生素C多的水果有哪些 维生素c的作用和功效
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第1个回答 2022-07-24
1、分享含维生素C多的水果有哪些:
富含维生素C的水果还有很多的,常见的有柠檬,脐橙,柚子,草莓,葡萄,苹果,柑橘等。
2、维生素c的作用和功效:
可以增加代谢、分解脂肪。维C是身体重要的营养元素,维c增加身体代谢速度,加快分解身体脂肪。如果我们体内缺乏维C不仅会导致肥胖,还会导致无尽的健康问题。同样,研究发现,维C摄入充足的人在运动中燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人多30%。及时补充维C是成功减肥的关键,患者也可在医生的指导下进行相关的维c服用。
相似回答
有什么
水果含维生素c
最多
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以...
富含
维生素c的水果和
蔬菜
答:
富含维生素c的水果和蔬菜 水果方面: 1.
橙子
:每100克新鲜橙子的维生素C含量约为53毫克。 2.
柠檬
:柠檬中的维生素C含量也相当丰富。 3. 草莓:草莓富含维生素C,对肌肤有益。 4. 柚子:柚子是柑橘类水果中维生素C含量较高的品种。 5. 猕猴桃:猕猴桃中的维生素C含量较高,有助于提高免疫力。 蔬菜方面: 1. 青...
补充
维生素c水果
答:
维生素C丰富的水果有:番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等
。维生素C是人体内重要的水溶性
抗氧化营养素之一
。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如
苜蓿、沙棘、酸枣
等维生素C含量尤其丰富,特别...
哪些水果含维生素C多
?
答:
1、
刺梨
(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
含维生素C的水果有哪些
答:
1、猕猴桃,猕猴桃中含有非常多的维生素C,每100克就含有420毫克维生素C,可见含量很多了。2、酸枣,酸枣在水果中维生素是含量最高的一种,每100克就含有920毫克的维生素C。3、山楂,山楂也是
含有很多的维生素C
,所以说,大家没事可以吃个冰糖葫芦。4、柚子,柚子是富含
维生素C的水果
之一,而且柚子还有...
大家正在搜
含维生素C比较高的水果有哪些
含有丰富的维生素E和C的水果
含有维生素C的食物和水果
哪些水果含维生素C
含有维生素C的水果
什么水果富含的维生素C最多
含维生素C的蔬菜和水果
维生素C最多的水果
哪种水果里面有维生素C