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孩子腿不直脚歪怎么办
脚扭伤
了
怎么办
答:
1、垫高 让患者坐下,用枕头、被褥、衣物或背包等物品将受伤脚垫高,脱去鞋袜
;2、
包扎
用弹力绷带进行“8”字包扎
,包扎时不要过紧,以能插入一根手指为宜;3、
冰敷
尽快用毛巾包裹冰袋冷敷扭伤处
,冷敷时需注意冰袋不能直接接触皮肤;4、
固定
如果扭伤处有畸形、反常活动等情况,可以用两块长约30...
崴脚
之后正确的处理方法是什么?
答:
对于严重的崴脚患者也要去医院看看,不能觉得这是小事儿,
休息休息就行了
。 紧急处理后,约一周以后,观察肿胀是否消退,不肿了才可以
热敷
。 热敷有利于血液循环,促进恢复。 同理,一周以内就不要用红花油等活血化瘀的药了。 第一次崴脚后,脚踝的各组织并没有完全恢复,容易再次出现崴脚。所以要静养,没有完全好之前,...
怎样治疗
崴脚
答:
抬高患脚
。坐下或躺着休息时,用枕头或背包抬高受伤的脚,这样可以促进静脉回流,加快血液、淋巴液循环,从而减轻局部肿胀和疼痛。
冷敷
。冷敷能使血管收缩,减少出血,控制伤势发展,起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的48小时内,可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块...
崴脚
后
怎么
才能完全恢复?
答:
1.运动中崴脚后,
应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下,并且立即找到合适地方坐下,让受伤的脚放轻松,不再做受力运动
。2.
用冰袋冰敷受伤脚踝
。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.
配和药物如云南白药
。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不...
脚崴
了
怎么办
视频时间 01:31
脚崴
到了
怎么办
,需要热敷还是冷敷呢?
答:
可进行适当的按摩,也可以用跌打水或红花油辅助,有条件的可以进行红外线理疗。促进血液循环,让充血尽快消散,让脚踝的肿胀得到缓解。之后,可以做一些小动作。最好的办法是慢慢走,让身体自己解决。所以脚崴伤后
热敷
还是
冷敷
,需要根据病情判断。受伤后如患处肿痛严重,应该及时去医院进一步诊治。
脚扭了如何处理?
视频时间 00:28
走路
崴
到脚了
怎么办
?
答:
走路时脚崴了,首先应该到医院进行检查,排除有没有合并脚踝处的骨折,如果没有合并脚踝处的骨折,即为脚踝处的单纯肌肉软组织损伤,一般经过如下的综合处理措施,可以在3周之内恢复正常,具体包括首先进行患肢的休息制动,避免再次下地或者活动量加大。在伤后2天之内给予局部的
冷敷
治疗,用毛巾包裹冰块敷...
运动中
崴脚
,该
怎么
处理?又应该如何避免呢?
答:
1、呈站立姿势,将一颗网球放在脚底。2、上下滚动网球,找到脚底的较为敏感区域,让网球保持在这个区域几秒钟,并用你的体重施加一点压力,每只
脚
做30 ~ 60秒。动作二:1、单
腿
站立10 - 30秒,然后闭上眼睛,当你感觉你的平衡能力增强时,可以用沙发垫或充气垫进行平衡训练。2、平衡训练有助于提高...
跑步
崴脚怎么办
?最全恢复指南一篇帮你
答:
崴脚
本身就跟脚踝力量不足有关,因此,恢复脚踝力量是康复最重要的环节之一。脚踝力量练习需要做以下4个练习。1 提踵离心 2 勾脚练习 采用站立位,双脚做勾脚尖动作,尽可能勾脚至最大幅度,可重复30~50次,直至小腿前侧有酸胀感。3 外翻练习 采用坐姿,握住脚外侧,手给予脚向上的阻力,脚踝做向下...
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