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如果的营养成分表
营养成分表
怎么看
答:
按照规定,在你购买的任何包装食品的营养成分表上,你都能至少看到四种营养成分,
蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠,及能量的含量值及其占营养素参考值
(NRV)的百分比,也就是占你每天需要摄入的这种营养素的总量的百分之多少。有调查显示,虽然有近一半的消费者在买东西时会看营养成分表,但真正能看懂的人...
食物
营养成分表
答:
我国主要采用的“4+1”的模式对营养素进行标注,
“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠
,“1”是指能量,这五大项与我国居民的营养相关问题和慢性疾病密切相关。除此之外,食品厂家还可以自行选择是否标示其他营养成分,比如维生素、矿物质、膳食纤维等类别。营养成分表的前两列很容易看懂...
教你识别怎样正确的看
营养成分表
答:
1、看标准 含量注意每100克做份计算每包重量做份计算比食物每包重量100克
营养表
标示却每份比份30克所含能量、脂肪钠等看含量比较低放胆吃包能吃进量热量脂肪。2、看能量 少性概需要摄入总能量2000千卡1千卡=4.18千焦8360千焦比种食物能量2042千焦占每需要摄入总能量24%通说我吃顿饭能量约占总能量3...
苹果主要
营养成分
是什么?
答:
苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富
。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助...
食品包装袋上的百分数是什么?
答:
营养成分表:第一列营养五项,1加4即能量,蛋白质,碳水化合物,脂肪,钠
, 这五项是国家规定必须标示的内容。第二列是一个单位份数中该营养素的含量。第三列是营养素参考值。营养素参考值是用于比较食品营养成分含量高低的参考值,专用于食品营养标签,以百分比形式标示,是消费者选择食品时的一种营养...
产品
营养成分表
表错会不会被处罚?
答:
我觉得人家既然敢写的话,应该不是错误的。毕竟膳食纤维的话,有的时候占比确实比较大,而且没准儿剩下你说占76%,没准儿剩下的23%里面。占比才是那些
营养成分
的。
营养成份表
上的NRV%指的是什么意思?
答:
例如这份
营养成分表
,狗狗来为你一一解读。1.食用份量信息 这个信息所有食品都会标注,我们一定要看清楚它的单位标识是不是“一份”的量。因为有的产品标识的是重量或体积单位(如100ml/100g),那就要计算一份的量。以免高估或者低估食品
的营养
。比如上面这款薯片,计量单位是30克,能量是30克/662...
牛肉
的营养成分
有哪些?
答:
牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉
的营养
价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和...
饮料
的营养成分表
有个杠是什么意思?
答:
营养成分表
中的杠 "-" 表示该项营养成分在此饮料中不存在或者数量极少,无法被检测出来。
如果
一个饮料中某项营养成分没有被列出来,那么这个营养成分表就会显示 "-" 来表示该项营养成分不存在。例如,如果一种饮料不含脂肪,那么营养成分表中的脂肪一栏就会显示 "-"。
为什么食品上没有的成分也要在
营养成分表
里标出来
答:
强制标示的内容包括能量、核心
营养
素的含量值及其占营养素参考值(NRV)的百分比。
如果
使用了营养强化剂必须标示;使用了氢化植物油(含反式脂肪酸)必须表示反式脂肪酸。可见,这些内容不论有没有都需要标示;比如饮用水也必须标示能量0这样点标示;如果使用了氢化植物油,那么当反式脂肪酸含量低于每100g...
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