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太极拳8式正反面教学视频
李德印
八式太极拳
的内容简介
答:
正面示范+分解示范+背向领做+要领讲解
八式太极拳
简介 八式太极拳完整演练 详细讲解
教学
:1. 起势 2. 卷肱势 3. 搂膝拗步 4. 野马分鬃 5.云手6.金鸡独立 7.蹬脚 8.揽雀尾 9.十字手--收势 八式太极拳背向演练 初学太极拳的几点重要...
八式太极拳
口令
答:
1、卷肱势;2、搂膝拗步;3、野马分鬃;4、云手;5、金鸡独立;6、蹬脚;7、揽雀尾;8、十字手;收势。动作要求 1、动作阴阳,交合运变,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;2、手眼身法步高度配合一致,做到手到、眼到、身到、步到;3、动静相间,刚柔并济,蓄气轻缓,发劲快打;4、稳...
太极拳
1-
8式
动作详细动作讲解
答:
动作一:接上式,腰左转带动两臂捋至左下方,右脚收回向右后方(西南)落步,脚尖先点地,重心移向右腿,渐全脚踏实。 动作二:左手向左前上方划弧至面前,掌心向外;右手至小腹前,掌心向上。 动作三:右手在身前向上至额头,掌心向内,左手在身前向下至小腹前,掌心向下。身体向东偏南方向。 动作四:坐实右腿,呈曲蹲状...
太极拳八
法五步动作分解图
答:
1、进步左右掤式:左掤手;(向前进步)右手转手心向上后摆,再转手心向下;左手心向下,向前摆动,身微右转约45度。双手打开手心均向下,重心在右腿,上左步左掤手;左转抱球,上右步右掤手(采用24式野马分鬃的上步步法,手型是掤手)。右掤手;上右步成弓步,整体动作同左掤手,唯方向不同。...
八式太极拳
分解动作
答:
八式太极拳
分解动作分为卷肱势、搂膝拗步、野马分鬃三部分。一、卷肱势。1 、身体稍右转,步型不变。左手逆缠,向前转出至胸前,掌心向下,掌指向前:同时,右手逆缠,向右后斜上方转至肩高,掌心向下,掌指斜向右后方,目视右手。接着两手变顺缠,掌心翻向上。2 、两手再变逆缠,右臂同时屈肘...
八式太极拳
分解动作
答:
八式太极拳
分解动作是卷脑式,搂膝拗步,野马分禁,云手,金鸡独立,蹬脚,揽雀尾,十字手。1、卷脑式 转身翻手摆掌,屈臂卷脑,前推后收,转身翻手摆掌,屈臂卷脑,前推后收。2、搂膝拗步 转腰摆手收脚,上步屈臂,弓步搂推,后坐摆脚,转腰摆手收脚,上步屈臂,弓步搂推。3、野马分...
八式太极拳
口诀
答:
八式太极拳
口诀1 【八式太极拳口诀 】八式简化武当拳,无极起势鼓荡丹,两仪开合掳带连,鹤飞展翅气沉田。旋转乾坤开胯髋,野鸡蹿林走连环,五龙暗渡偷掌腿,侧人打钟架压点。阴阳别翅藏奇巧,合抱太极身安健,式法虽少万遍练,通幽入奥功德满。【动作要点】起势 1、两脚开立;2、两臂前举;...
8式太极拳
的分解
教学
答:
以下是我整理关于
8式太极拳
的分解
教学
,以供参考。起势 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 一、 卷肱式 1、 转身翻手摆掌 2、屈臂卷肱 3、前推后收 4、转身翻手摆掌 5、屈臂卷肱 6、前推后收 二、 楼膝拗步 1、 转腰摆手收脚 2、上步屈臂 3、弓步楼推 4、后坐摆脚 5、...
八式太极拳
分解动作
答:
第一式 起势 动作1:接上式,两臂慢慢向前平举,高与肩平。掌心相对,虎口向上,与肩同宽,眼向前平视。动作要领:1.两臂平举,肩松沉,手指微屈。双肘微屈,有下坠之意。2.呼吸自然,身体不可前俯后仰、歪斜。3.两肩不可耸起,收腹敛臀,含胸拔背。易犯错误:耸肩、挺肘、掌指用力。动...
太极拳八
种基本手法
答:
太极拳
的8种基本技法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。例一,揽雀尾这个动作中包含
太极八
法中的四项:棚、捋、挤、按,在推手中我们把这称为四正推手法。首先大家要记住:棚要圆撑,捋要轻灵,挤要惊,按要冲。要掌握好揽雀尾,就必须懂得它的含义,而且在大部分太极拳套路中都是以揽雀尾...
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