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大腿后侧肌肉拉伤怎么缓解
大腿后侧肌肉拉伤
啦
怎么办
答:
肌肉拉伤后,
要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀
。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤...
大腿后侧肌肉拉伤怎么
才能快点恢复?
答:
平时没事的时候多用热水冲洗你的拉伤的肌肉。多做热敷
,这样会好的。其次就是
买点跌打的药
,例如云南白药气雾剂这样的。每天按摩完。热敷之后就搽点上去,这样每天坚持做,应该不出一个星期,你的脚会有所好转。但是你在考试的时候要注意啊,
买个护套绑在大腿上
。考试前做好准备。考完试就立马按照原先...
右
大腿后侧拉伤 如何
治疗
答:
1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷
。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3.
压迫
。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬...
后天就是运动会了,跑短跑
大腿后侧肌肉拉伤
该
怎么办
?跪求,100分悬赏...
答:
冷敷同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉痉挛
。如果某个区域运动时疼痛,或运动后肿胀,可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适,每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷,可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。 热敷。一般在受伤的后期...
大腿后侧拉伤怎么办
?多久能好。
答:
肌肉拉伤
超过四十八小时后,最好的处理方式有:热敷、贴膏药、按摩。在肌肉没有完全恢复前不要做剧烈的运动。一般的肌肉拉伤需要6-8周的恢复期。
打篮球导致
大腿后侧拉伤怎么办
答:
肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者,早期用
冷敷
、加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩,手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎、固定患肢后,立即送医院确诊,必要时还要接受手术治疗。� (四)...
大腿后侧肌肉拉伤怎么办
?
答:
试下云南白药贴。1.
休息
,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.
冷敷
.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次.
大腿后侧肌肉拉伤
答:
大腿后面的肌肉
疼就是
肌肉拉伤
!很正常的一点小伤!十天以内不要做剧烈的腿部运动就可以彻底修养好!可以辅助进行热敷,或涂抹及口服药物
大腿后侧
韧带
拉伤
了,
怎么
恢复的快
答:
如果拉伤比较重的话1个月左右就可以进行恢复训练了,这主要看你恢复的情况,不要急于求成..这是很小,大概
休息
要一个星期,你这拉伤是没做热身所导致的。我以前是体育生,这种事情我很了解,你每天早、中、晚,用手捶捶那拉伤的地方,拉伤是内伤,用药都起不了多大的作用,你以后压腿的时候可要...
肌肉拉伤怎么
快速恢复
答:
我也多次肌肉拉伤,拉伤的恢复是需要一定时间的,即便用药物治疗、配合穴位按摩,也无法算时间内迅速恢复,我介绍一下我的经验,仅供参考:1、冷敷:我
大腿后侧肌肉拉伤
,受伤后先冷敷半天;2、按摩经络穴位:然后进行膀胱经的一些穴位按摩,通过对腿部后面的膀胱经进行疏通,有助于拉伤部位的康复;你具体按...
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