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夜班回来先睡觉还是先洗澡
昨夜做
夜班回来
,衣服全脏了,脱了可以去
睡觉
吗。我真的好困,如果洗了...
答:
先睡了再说
,有时候洗澡的水太热了,或者是洗了衣服之后睡眠就醒了,但实际上你还是很需要休息的,所以,睡觉把,衣服啊,澡啊起来再洗,然后每周多洗一次传单被套什么的,肯定容易脏咯。你可以买一些氧净,除菌消毒的效果很好。洗衣服洗床单什么的。这样对卫生也好一些。
上
夜班
早上下班
先洗澡睡觉
好
还是
晚上起床后洗澡好?
答:
肯定是先洗澡睡觉好了
,上了一晚上的班,肯定会出汗,就会感觉很不舒服,我觉得还是先洗澡,洗干净了,就可以好好的睡一觉了。
你知道下
夜班
之后怎么
睡觉
最好呢?
答:
下夜班之后去泡一个热水澡
,或者喝一杯热的饮品就能睡得好。
上完
夜班
后可不可以
洗澡
?
答:
回答:我从书上看的是洗完热水澡后立即
睡觉
对身体不好,你可以洗完热水澡后看半小时电视或是干点别的什么在睡觉就可以了
下
夜班
后
洗澡
与
睡觉
怎么安排合理?
答:
下班回家后赶快进行洗澡的准备工作,完毕后接着洗澡
,洗完澡后不要马上睡觉,因为你不瞌睡的,若是长发的女性还要等到头发晾干,不然第二天还得整理发型。要嘛不洗头发的也可以。在睡觉之前的这段时间,可以上网放松放松,毕竟上了一个班,比较辛苦的。觉得困意来临,立马睡,效果很好,这样一直睡到第...
上完
夜班
,睡觉之前
洗澡
好
还是睡觉
之后洗澡好?
答:
睡觉
前
洗澡
的好处主要是增加睡眠质量,睡的更香,恢复体质最佳
下了
夜班
后,早上要不要
洗澡
答:
要是又脏又臭肯定要洗的,不脏又很困那就去睡,睡到自然醒了再洗。
洗澡
了人处于清醒的状态,本来有困意的也变成精神了,当然睡眠质量好的人除外。上
夜班是
非常伤害身体的,可能你年轻觉得扛得住不要紧。对身体的健康影响是累积的,千万不要忽视。
当上
夜班
下班后,是“
先洗澡
再睡”好呢?
还是
“抓紧时间睡好了起来再...
答:
先洗澡
,可以缓解工作一天的紧张和疲劳,更有宜于促进睡眠啦!不过水温一定要控制好才能达到舒服哦!冬最好四十度左右,夏最好是和室温差不多,热手就行
如果你上
夜班
,习惯早上下班,
洗澡
洗好衣服,才
睡觉
,,
还是
???
答:
早晨洗好,洗完
睡觉
休息好
上
夜班
的一下班就
洗澡睡觉
会对身体有危害吗?
答:
下班后不应立即
洗澡
。无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。另外临睡前洗澡就别洗头了,就算要洗也得把头发吹干。要知道,长期湿着头发
睡觉
一是容易掉发,二是容易引起偏头痛,可千万小心哦。
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