19岁女生怎么能长10厘米?多累多难都可以只要有希望!篮球运动员的魔鬼训...答:!第八,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第九,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十,吃多点动物肝脏,!第十一,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!第十二,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!朋友,祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~...
怎样一星期长高10厘米答:(三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。 (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起...