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坐月子宝妈应该吃什么
月子
餐
应该吃什么
?提前自备月子餐需要注意什么?
答:
比如,蔬菜水果、肉类、豆制品、鱼虾、坚果啥的,都最好多吃一些。 不知道你们那里有没有类似情况?我听我妈说过,不给
坐月子产妇
吃水果,说是太凉了。其实,只要不吃刚从冰箱拿出来的,常温下的水果是可以吃的。如果常温也感觉凉,就用温水泡泡,或是可以蒸着吃或煮着吃,都可。 月子餐
该吃
些
什么
,该怎样循序渐进...
坐月子吃什么
最好?
答:
让我们看看新妈妈
坐月子
里
吃哪些
肉比较合适?不过不管
吃什么
肉,都
要
以清汤炖烂为主,有助于消化。产后前三天最好不要吃肉,不好消化吸收。 第一是鸡肉。鸡肉里含有丰富的蛋白质和微量元素,能增强体质,恢复元气,鸡肉还能可以让人心情大好,所以其实也是应对产后抑郁的好东西。 第二是羊肉。羊肉肉质细嫩,容易消化些说,...
阳虚体质的
宝妈
,
月子
餐
应该
怎么吃?
答:
一、阳虚体质的宝妈,月子餐应该怎么吃?通常情况下,阳虚体质的
宝妈应该
更加重视宫寒的问题,所以在
坐月子
的时候尽量选择温热干缓的一些食物,比如说可以吃一些胡萝卜,黑豆核桃等等的食物,因为这些食物是属于温性的食物,有助于阳虚体质的宝妈补充所需要的阳气,并且有利于身体的恢复,平时的时候还可以多...
月子
餐吃些
什么
好?
视频时间 00:40
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