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哑铃重不重
十公斤
哑铃
算重吗,谢谢了
答:
单支哑铃的话,就有点重了啊
,如果你是专业练健身的那无所谓了啊。。对于杠铃那就太轻了
20KG
哑铃
算重吗?
答:
20KG一副的哑铃属于中等偏上强度的了
。很多小肌群都用不上这么重的哑铃。初学者不建议直接上20KG的,建议是最好使用可拆卸式,慢慢练。力量训练并不是一步登天,短期就可以完成的,需要坚持不懈,从最基本的深蹲,推举,飞鸟一组一组坚持练吧。
30斤一个的
哑铃
算重吗
答:
不算
。根据查询酷米网显示,重哑铃的重量有10、15、20、30千克等,30斤是15千克,属于一般重量,往上还有40斤、60斤等的哑铃,所以30斤一个的哑铃不算重。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材,分为轻哑铃和重哑铃。
哑铃
15斤重吗?
答:
哑铃15斤对于不同的人来说可能轻重不一
。一般来说,经常健身的人,身体质量会比一般人好一些,哑铃的重量可能在10公斤到20公斤之间,而不经常健身的人的极限一般在10公斤之间。因此,对于经常健身的人来说,15斤的哑铃并不算重。不过对于不常健身的人来说,可能会觉得这个重量有些重。总的来说,重量...
14斤的
哑铃
算重吗
答:
算
。14斤的哑铃属于适中重量,新手锻炼是算重的,需要换5斤的。哑铃是一种体操器械,以木或铁制成,两端如球形,中为手握之柄。
一个
哑铃
15kg 算不算很重的
答:
不算
哑铃
11千克算重吗
答:
肯定大啊,一般情况下玩10斤以上体能都可以了!
高中女生用单只3kg的
哑铃
会太重吗,手臂不粗,如果用太沉的练胳膊会变粗...
答:
3kg
不重
的,再轻的话锻炼效果就不好了,练一段时间后肌肉会变的结实有力,胳膊稍显的粗一点,不会变太粗。
单只10公斤
哑铃重
吗?
答:
不重
。身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合,身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合,身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合。如果
哑铃
健身目的是增肌,则每天做相关哑铃动作8RM到12RM,每个动作做3到8组左右,每组做8到12个,如果哑铃健身目的是塑身,则每天做相关哑铃动作15RM到20RM,每个...
10kg是一个
哑铃
还是两个
答:
按照普通的
哑铃
制造标准,10kg的哑铃是比较重的,一般来说,这种
重量
的哑铃只用于专业训练或特定的健身活动,如力量训练或举重。因此,10kg的哑铃通常只有一个,而不是两个较小的哑铃组合而成。不过,如果制造者为了方便携带和使用,可能会设计成两个较小的哑铃,每个哑铃的重量为5kg。总之,10kg是一个...
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