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含维生素A丰富的食物
哪些
食物富含维生素A
?
答:
因为维生素A缺乏,可致角膜干燥、怕光,流泪,重者眼睛结膜变厚,甚至夜盲或失明。
鸡蛋黄、羊奶、牛奶、黄油、猪油、各种鱼类肝脏、苋菜、菠菜
、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等含维生素A较多,可多食之。
1、
含维生素A
、D
丰富的食物
2、含钙较高的食物 3、含锌丰富的干果
答:
富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油
。富含维生素B的食物:
小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋
,另外青菜和水果中也富含维生素B。富含维生素C的食物:樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃...
下列
食物中含有维生素A
最多的是( ) A. 柠檬 B. 牛奶 C.
猪肝
D. 鸡肉...
答:
1、猪肝:猪肝中含有丰富的维生素A
,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。2、
柠檬
:柠檬富含维生素C,维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。3、
牛奶
:牛奶中蛋白质含量为2.8%~3...
什么水果
含维生素A
和E多?
答:
富含维生素A的食物:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。二、
蔬菜类
:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、
鸡肉
、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。富含维生素E的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
什么
食物维生素A
含量比较高
答:
1、
水果类
:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、
蔬菜类
:
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜
。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类:猪肉、
鸡肉
、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
含维生素
多
的食物
有哪些?
答:
1、富含维生素A的食品:
牛奶
、鸡蛋、
胡萝卜
、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含维生素D的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
维生素A
,维生素C,维生素E的。蔬菜和水果分别有哪些?
答:
含维生素a高的食物:一、
水果类
:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、
蔬菜类
:
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜
。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、
鸡肉
、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿!维生素c含量高的果蔬:鲜枣、...
什么
食物
中
维生素A
含量高?
答:
一、
水果类
:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、
蔬菜类
:
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜
。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、
鸡肉
、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。维生素A包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性...
什么
食物
里
含维生素a
多?
视频时间 00:31
含维生素A的食物
有哪些
答:
1、一般来说
含有维生素A的食物
分为两种,一种是一是维生素A原,含量较
丰富的
有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。2、另一种是动物性
食物的
维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。3、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃...
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