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含维生素A丰富的食物
哪些
食品含维生素A
和B
答:
富含维生素A的食物
有两类。一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及 水果 水果类,含量较
丰富的
有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性
食物的
维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶...
吃哪些水果可以补充
维生素A
答:
每天别超过3个,风寒咳嗽、痰饮咳嗽者更是不宜食用。3、杏子。杏子
含有丰富的维生素A
,儿童多吃些杏子,可以改善血液循环,保证大脑供血充分,从而增强大脑的记忆力。杏果肉酸甜,性温,有清热止咳治疗感冒的功效,并能健胃消食。注意事项:产妇、幼儿、病人,特别是糖尿病患者,不宜吃杏或杏制品。
含维生素的食品
有哪些
答:
维生素A
:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。如:胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。维生素B1:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵
食品
,胚芽、米糠和麸皮中也存在
丰富维生素
B1;维生素B2:...
哪些是,
富含维生素A的食物
答:
[β-胡萝卜素和维生素A的关系]β-胡萝卜素是在人体中转化成维生素A的原物质。在胡萝卜汁中还有较
丰富的
β-胡萝卜素。2微克的β-胡萝卜素只能合成1微克的维生素A,而其中能真正吸收的仅为1/3,所以,6微克β-胡萝卜素只能合成1微克的维生素A。动物性
食品
中
含维生素A
比较多,而在绿色蔬菜中β-胡...
维生素A对宝宝的视力发育起重要作用,哪些
食物
中
维生素A的
含量高?
答:
1.动物性
食物
。
维生素A
在动物性食物(如动物的肝、肾、蛋及乳)中含量
丰富
,尤其是肝脏中最为丰富。2.绿色蔬菜及红黄色蔬菜与水果
中含有
类胡萝卜素。如西兰花、胡萝卜、豌豆苗、红心甜薯、菠菜、苋菜、油菜、橘子、枇杷等中含量比较丰富。满足人体中维生素A需要量的主要食物来源是有色蔬菜,动物性食物...
八种
富含维生素A的食物
答:
八种
富含维生素A的食物
猪肝,西兰花,胡萝卜,菠菜,青蟹,黄花菜,茼蒿,紫苋菜。
富含维生素A的食物
?
答:
富含维生素A的食物
主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846国际单位的维生素A(每100克)。富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克...
什么
食物
里
含维生素a
多?
视频时间 00:31
维生素A
和维生素B能一起吃吗
答:
维生素A和维生素B能一起吃。维生素a和维生素b都是很重要的维生素,可以通过饮食进行摄入。人体当中无法自主合成维生素a和维生素b。1、维生素A:维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。
含维生素A丰富的食物
有:猪肝 、鸡蛋黄 、鸡肝、 鸭蛋 、鸭肝、牛奶、...
什么
食物
中
含维生素A
答:
维生素A
指以
视黄醇
为代表的一类物质,主要存在动物性
食物
中;另有胡萝卜素类物质存在橙黄色及深绿色植物性食物中,人食入可转化成VA。第一名:甘蓝菜。第二名:萝卜缨。维生素A对保护视力作用重大。同时,它还对骨骼生长、生殖健康和皮肤健康很有用,并且能帮助免疫系统抗感染 ...
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