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吃钙片要配什么促进钙吸收
补钙
的同时必须
搭配吃
维生素D吗?
答:
是的,
一定要搭配维生素D
。在补充钙质的时候,也需要补充身体里面的维生素D,因为这种营养成分属于帮助钙质吸收的一种助推成分,如果人体缺乏大量的维生素D,可能也会导致缺钙的出现。维生素D最为重要的一种左右就是增加人体肠道对于钙成分以及磷的吸收,如果人的身体中缺乏大量的维生素D,那么即使补钙也会严...
钙片
和
什么
一起吃能
促进钙
的
吸收
答:
鱼肝油
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,主要含有维生素A和
维生素D
。鱼肝油与钙片同食可以帮助身体吸收和储存钙片,减少钙片在进入身体之后的流失量,达到很好的补钙效果。
蔬菜水果
钙片很适合与水果蔬菜一起吃,因为果蔬中的维生素C有利于钙的利用。少数涩味蔬菜中虽然有草酸,但是焯一下就能...
钙片配什么吃吸收
好
答:
钙片配维生素D吃吸收好
。钙片主要是补充钙质,而维生素D有助于钙的吸收和利用。当两者结合时,可以提高钙的吸收率,使人体更有效地利用钙质。详细解释:1. 维生素D与钙吸收的关系:维生素D是一种脂溶性维生素,主要功能是促进钙的吸收。它通过与钙结合形成复合物,帮助钙在肠道中的吸收,并将其运输到...
维生素D能和
钙片
可以一起吃吗?
答:
钙和
维生素D
可以同时服用的。有些钙剂是复方的钙加维生素D3的片,在制剂时就已经将两个元素放在一块了,当然可以同时服用的。建议平时多吃奶类,
牛奶
、羊奶等,含钙较丰富,吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼肉及豆类也含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。如果阳光好的时候,也要多晒晒太阳,也可以...
维生素d是补
什么
的呢?要和
钙片
一起吃吗?
答:
维生素D
和钙片可以一起吃,维生素D是活性维生素D3,可以促进钙质的吸收,所以钙和维生素D可以一起吃。但是维生素D是脂溶性物质,所以一般在清晨放于
牛奶
里饭后服用。一般要求联合使用钙和维生素D,尤其是成长较快的婴幼儿、老年人以及胃肠功能不好,吸收能力比较差人群,同时还需要从饮食上多吃鱼、虾、蛋...
钙片
怎么吃效果最好 钙片不能与
什么
一起吃
答:
在晚上吃效果也是非常好的,。人体血钙浓度晚上低,这时候吃钙片,可以直接补充血钙浓度。为了高效吸收钙片的蛋白质,建议咀嚼后吞咽,咀嚼后吞咽可以减轻胃肠负担,促进胃肠吸收。还可以搭配
维生素D
一起吃,可以增加钙片的吸收。钙片不能与什么一起吃 1、
牛奶
:牛奶可能与钙片中的其他成分结合,反而影响钙的...
钙片和
什么
一起吃容易
吸收
钙片要
和什么一起吃容易吸收
答:
1、钙片和
维生素D
一起吃更容易吸收,人体的肠道对于钙吸收是不完全的,所以说,配合这些药物能够增加人体对钙的吸收,平时也可以多吃一些高钙的食物,比如说瘦肉、鸡蛋、纯奶这些。2、同时也要注意适当的晒晒太阳、锻炼身体、增强体质,当患有相关疾病的时候也要注意补钙,比如说骨质疏松、类风湿关节炎...
鳕鱼肝油可以跟
钙
一起吃吗?
答:
没有必要吃鳕
鱼肝油
和是钙片的。鳕鱼肝油就是应该和钙片一块吃的,这是因为鱼肝油富含维生素a和维生素d,维生素a可以保护视力,维生素d可以有效的促进人体对钙物质的吸收。在口服鳕鱼肝油的同时,如果补充钙片的话,可以使钙片得到充分的吸收,有利于你人体的健康,也可以使鱼肝油的作用发挥到最大。
钙片
可以和酸奶一起吃吗
答:
酸牛奶跟
钙片
不可以一起吃。常用的
补钙
产品
吸收
度一般都较高,同时
搭配
维生素D,矿物质镁、锌、钾等,效果会更好。平时适当多吃鸡蛋、坚果,也有
利于钙
的吸收。需要注意的是,牛奶可能与钙片中的其他成分结合,反而影响钙的吸收,在喝奶后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼,...
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