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吃什么脸上胶原蛋白满满
哪些食物含
胶原蛋白
视频时间 00:24
吃什么
能补充
面部
肌肤的
胶原蛋白
含量?
答:
平时要多吃一些含胶原蛋白丰富的食物,
比如猪蹄,鱼胶,猪肉皮,鱼翅,鸡翅,鸡爪,牛筋等食物
,这些动物的肉皮和骨头含有非常丰富的胶原蛋白,但是还是要注意,尽量不要过度使用,以免胆固醇过高造成肥胖等体质。平时还是要注意饮食均衡,尽量多吃一些新鲜的水果。
吃什么
食物可以补充
胶原蛋白
?
视频时间 00:24
吃什么
食物可以有效补充
胶原蛋白
?
视频时间 00:24
吃什么
食物可以补充
胶原蛋白
哪些食物可以补充胶原蛋白
答:
猪蹄
、鱼皮等食物中的胶原蛋白比较适合人体的皮肤,平时可以适当多吃一些,最好是熬汤食用。2、动物类海产品,海参、鱿鱼、深海鱼等海洋动物也含有较多的胶原蛋白,而且这些海产品也含有种类比较丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,营养价值很高。女人经常吃一些海参汤、鱿鱼汤等,能够获得很好的美容滋补效果。
吃什么
可以补
胶原蛋白
答:
最常见的银耳就是白银耳,这是补充胶原蛋白最常见的一种食物,不过在吃的时候最好吃原汁原味的,不要添加太多的白糖和蜂蜜,放一些红枣还可以达到补血的效果,或者是添加一些桂圆干,能够起到提高免疫力的双重效果。另外就是动物的皮类。鸡皮和鸭皮含有大量的胶原蛋白,虾皮中也含有丰富的胶原蛋白。
猪蹄
...
吃什么
食物含
胶原蛋白
视频时间 00:24
吃什么
东西皮肤白嫩细腻?
答:
常
吃什么
越来越年轻?1、吃什么对皮肤好多吃富含
胶原蛋白
的食物最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是,这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分,滋润肌肤...
吃什么
补充
脸部胶原蛋白
?
视频时间 00:24
吃什么
补
胶原蛋白
最有效
视频时间 00:24
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