55问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么最好
中老年人一日三餐
最好吃什么
有营养
答:
根据营养研究所调查资料显示,
百岁寿星中有93%的人既吃大米、白面等细粮,又吃玉米、大麦等粗粮。除主食之外,还搭配蔬菜、冰果、干果等
,既有正餐,又有小吃、零食,营养相当丰富和多 元。关于饮食的选择
早餐可以是:粥、
包子、烧饼、脆饼、做子、玉米参儿粥、养麦饼、山芋饼、咸鸭蛋、香肠、肉松、...
过生日
吃什么
菜
最好
最合适
答:
生活中的杨老师 2023-12-11 · 贡献了超过1547个回答 关注 过生日
吃什么
菜
最好
最合适 1、炒鸡蛋 2、红烧肉 3、清蒸鱼 4、炸鸡翅 5、糖醋排骨 6、炒时蔬 7、炖汤 8、烤鸭 9、炒饭 10、生日蛋糕 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成...
晚上
吃什么
饭
最好
?有什么食谱推荐?
答:
一、清蒸鸡翅/排骨/鱼等
清蒸鸡翅口感鲜嫩,香而不腻,做法也非常简单,把鸡翅用调味料腌制一会儿,上锅蒸熟即可。因为是用清蒸的办法,所以全程无油无烟,而且不用一直守在锅边,我们可以利用蒸鸡翅的这段时间再去炒几个青菜,这样,二三十分钟的时间,以做荤素搭配的晚餐就做好了。另外还有小肋排、...
吃什么
补脾胃最快
最好
呀?
答:
《食鉴本草》即有记载:“粳米
,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤。补脾的食物:白扁豆 性平,味甘...
保护肾脏
吃什么
食物
最好
答:
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者
最好
多吃点凉拌卷心菜。5、鱼肉 鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。参考资料来源:...
养生
吃什么最好
?养生吃的食物有哪些?
答:
那么,养生
吃什么最好
呢?养生吃的食物又有哪些呢?1、五谷杂粮不能少食物是维持生命的来源,是我们赖以生存的根本。我们平常吃的食物包括:五谷、五菜、五果、五畜。(1)五谷为养,提供人体所需的基础能量,所以五谷为四季的主食。有些人为了减肥不吃五谷杂粮,这是错误的,这样做的结果只会导致...
补血
吃什么
食物
最好
?
答:
补血
吃什么
食物
最好
?补气血的十种食物介绍:1、鸡肉 鸡肉能补气、补血、养颜,常食令人面色红润。a 老母鸡煲汤,能祛风补血。身体虚弱、面青唇白、头晕眼花者合用,更为妇女产后的补身妙品。因为老鸡脂肪较小,消化力弱的人也容易吸收,不会虚不受。乌骨鸡羽毛色白而鸡肉灰黑,是妇女调经补血妙品...
吃什么
东西
最好
答:
笔者走访了多位营养学家。 【健康食品】 蔬菜十三鲜 香甜的红薯最让人流连,红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老、预防动脉硬化,还是抗癌能手,所以它被选为蔬菜之首。 入榜“最佳蔬菜”的有13种,都是我们平时经常会吃到的。专家提醒:每天500克绿色蔬菜不能少。维生素K能预防...
吃什么
食物对身体好
答:
吃多了肉类,可以吃黄豆、扁豆、豇豆、黑豆等帮助去油解腻,让营养更好吸收。4.乳类:乳制品有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压,天冷可以食用牛羊乳。5.蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素,太冷干燥,食用胡萝卜、韭 菜、芥菜、油菜、橘子、柚子、苹果,梨等,可以补充维生素防止便秘情况。
早晨
吃什么
早餐
最好
?
答:
早餐是一天当中最重要的一餐,可不能马虎,早餐不仅要好吃,还要吃得好,而且早餐中的营养一定要摄入均衡,才能保证一天的正常生活和工作,那么早晨
吃什么最好
呢?下面由我为大家介绍,希望能帮到你。、?1、全麦面包 许多人都习惯选择面包作为早餐,其实面包中最健康的首选全麦面包。全麦面包特点是颜色...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
晚上建议吃什么晚餐
养生每天必吃的食物
10大最有营养的食物
适合晚上吃的10道菜
一周七天菜谱一览表
中午适合的孩子午餐
21种适合吃米饭的菜
晚餐菜谱大全100道
简单的懒人午餐