低卡减脂东北大饭包饱腹感超强答:鸡蛋青椒土豆茄子生菜低脂鸡肉肠、豆瓣酱,喜欢香菜也可以加进去,用蔬菜粒(胡萝卜、玉米、豌豆)代替传统花生,吃起来颗粒感还在又少油,超级妙 步骤:1.土豆、茄子蒸熟,土豆压成泥,茄子撕成条2.炒鸡蛋酱:热锅下油,鸡蛋炒熟捞出备用,下青椒碎炒香,放回鸡蛋,下豆瓣酱,适量生抽,翻炒均匀3.蔬菜粒焯熟,鸡肉肠切丁...
减脂期间有什么低卡零食推荐?答:就算处于减脂期,也挡不住嘴馋,想要吃零食。今天给大家推荐几款适合屯回家的健康低卡小零食,没有过多的科技与狠活,好吃又不胖! 1、奇亚籽蒟蒻果冻 参考价:¥31/包 市面上的蒟蒻果冻有很多,买了日本的WAKASHO这款回来测评,选择的是新品青提味,葡萄味很浓,口感清爽不假甜,蒟蒻本身就会有一定饱腹感,同时还加入...