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台阶试验如何满分
台阶试验
指数的评分标准
答:
1、大学男生各测试项目评分标准中,台阶试验67以上优秀、53-65良好、46-52及格、45以下不及格
2、大学女生各测试项目评分标准中,台阶试验60以上优秀、49-59良好、42-48及格、41以下不及格 台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大,则反映你心血管系统的机能水平越高,...
体质测试中
台阶
测试不及格,有什么小窍门?夹手指的时候应该注意些什么...
答:
1、台阶测试最后夹手指的时候按住夹子夹的手指的指根两侧
2、上台阶的时候不要总是同一只脚先踩上去,要交替进行,这样可以提高成绩
台阶试验
评分标准
答:
台阶试验评分标准是:大学男生各测试项目评分标准中,
台阶试验67以上优秀、53-65良好、46-52及格、45以下不及格
;大学女生各测试项目评分标准中, 台阶试验60以上优秀、49-59良好、42-48及格、41以下不及格。台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平,它的优越性在于:可以在室内进行...
体能测试
台阶
实验的技巧是什么?
答:
要想使得台阶试验的分数高,
一方面平时多做有氧运动,比如长跑、爬山、游泳,增加心肺功能
,另一方面测试的时候也要注意方法,正确的做法是:1、三分钟的上下台阶结束后,应马上用最舒服的方式坐下来,并尽快(一分钟之内)夹好指脉夹,尽量保持身体的静止;2、尽量闭上眼睛,你唯一要做的就是保持最慢...
台阶试验
之后 脉搏多少次/分 算优秀?
答:
做完台阶试验后立刻坐在椅子上测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数
。并用下列公式求得评定指数,计算结果包含有小数的,对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。评定指数=〔踏台上下运动的持续时间(秒)*100〕/〔2*(3次测定脉搏的和)〕男生,台阶...
体能测试
台阶
实验的技巧是什么?它都是按照什么来打分的?
答:
要想使得
台阶试验
的分数高,一方面平时多做有氧运动,比如长跑、爬山、游泳,增加心肺功能,另一方面测试的时候也要注意方法,正确的做法是:1、三分钟的上下台阶结束后,应马上用最舒服的方式坐下来,并尽快(一分钟之内)夹好指脉夹,尽量保持身体的静止;2、尽量闭上眼睛,你唯一要做的就是保持最慢...
贵阳市的中考体育
台阶
运动评分标准
答:
你好!我也是今年2012年4月要面临中考的学生,
台阶试验
是3分钟下来之后,用10秒钟测量你的那个脉搏的跳动次数。假如你跳动了20次,就是20乘以6得到120,最多不能超过180,也就是说不能超过30,超过30你就可能只能得到保底分9分了,可能是在20以下包括20就是
满分
(我不敢确定这个20以内的就是哈)...
台阶试验
(
怎样
在短时间内使自己的心率恢复?)
答:
首先,
台阶试验
打50 才是
满分
。 低于50是恢复过慢,而高于50是恢复快过。所以 打38分应该是心跳恢复过慢。也就是那个红灯亮得很快。你应该使心跳快速变慢。你可以这样说:它数12就是吸气,34呼气。加长呼吸深度。走的时候尽量用力。走完之后。先大口快速呼吸,然后慢慢深呼吸 会很有用。你可以先...
关于中考的
台阶
测验。平分标准里女生49以上是7分。这49是指什么?_百度...
答:
49是
台阶试验
的试验指数。被测试者从预备姿势开始,(1)被测试者一只脚踏在台阶上;(2)踏台腿伸直成台上站立;(3)先踏台的脚先下地;(4)还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度(按节拍器的节律来做)连续做3分钟。做完后,保持静止休息状态,测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、...
想请教一下:体能测试中,上
台阶
的那个是测什么的啊?显示的数值是越大...
答:
然后测定运动后一分钟至一分半钟、两分钟到两分半钟、三分钟到三分半钟的三次脉搏数。并用下列公式计算
台阶试验
指数:评定指数=踏台上、下运动的持续时间(秒)×100/2×(3次测定脉搏的和)台阶试验是测试学生在定量负荷后心率变化情况,评价学生的心血管机能。指数越高说明被测试者的心肺功能越好。
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