55问答网
所有问题
当前搜索:
即减肥又养生的粥
春季
减肥
适合吃的
养生粥
春季减肥适合吃哪些粥
答:
1、黑米粥
。制作方法:准备黑米、大米、红枣、枸杞子适量,然后将准备好的原材料洗净,红枣去核,搅拌均匀放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转成小火慢熬半个小时,最后加入适量的白糖即可食用。功效:黑米粥营养美味,富含多种氨基酸和维生素,能够养胃补脾,很适合中老年朋友。2、
红枣粥
。制作方法...
养生美容粥
答:
2、如地瓜粥、胡萝卜粥
,含有较多胡萝卜素和矿物质,减肥又塑身;蔬菜粥、水果粥,含有丰富的维生素C和膳食纤维,美容又护肤;皮蛋粥和肉丝粥,含有较多的蛋白质,健身又养生;莲子百合粥,含有丰富的钙、磷、钾,免疫又安神。3、尽管我们的食物丰富多彩,人们念念不忘的还是这朴实的粥。一碗热粥,两...
减肥养生粥
的家常做法
答:
1、苡仁红薯粥
做法:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。功效:苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。2、
芝麻粥
做法:黑芝麻适量,粳米100克。先将黑芝麻洗净,芝麻过小,可采用纱网清洗方式。将清洗干净的...
每天喝
粥
可以
减肥
么
答:
如果不是喝白米粥,
而是喝杂粮豆粥
,饱腹感就更强了。所以,要减肥的人喝杂粮豆粥,就可以在不感觉饥饿、不减少营养摄入的前提下,有效减少主食的能量,轻松减肥。
夏天喝什么
粥
清暑
又减肥
?
答:
薏苡仁具有健脾除湿之功效,适用于夏季任何体质人群服用。有减肥轻身之用。
荷叶粥:粳米250克
,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶具有消脂、清热解暑、升发阳气、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。2、减肥的水果草莓其实草莓是这个季节最应季的水果,而且在...
减肥粥
有哪些呢?
答:
减肥
可以喝什么粥?下面为大家介绍。1、减肥喝什么粥(1)大蒜粥大蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体,又能达
瘦身
效果,不妨常服。但不少人怕其味道,现在教你如何...
养生粥的
做法大全
答:
我认为的
养生粥的
做法大全:1、绿豆粳米粥:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加清水煮粥。2、荷叶消暑粥:白米洗净后放入药材,加水以大火煮开转小火煮软烂即可。3、薏米红豆粥:薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水同煮至熟。4、玉米枸杞粥:玉米碴洗净后直接倒入锅中,加枸杞及干百合,一起煮即可。
女人喝哪些
粥
可以
减肥
?喝粥对身体有何好处?
答:
做法:1、赤小豆用清水浸泡2小时,薏米用水浸泡片刻,香米,糯米分别淘洗干净,锅内盛水。2、用大火烧沸后,放入香米,糯米,赤小豆,薏米,用小火煨
粥
25分钟,煮至豆烂粥香时,将粥搅拌均匀即可。美食点评:本品可清热利水,健脾祛湿,
减肥
降脂,不仅可以用于减肥,防止发胖,还可以降血脂,美白肌肤...
美容
减肥粥的
做法
答:
虽然天生丽质是美最基本的条件,但是后天的保养也是非常重要的,懂得
养生的
朋友们,皮肤自然就会看起来比较娇嫩年轻。光靠护肤品的护养显然是不够的,那么我们可以从吃来入手,现在给大家介绍几款美容
减肥粥
的做法,让大家在享受美食的同时,既能美容养颜又能
减肥瘦身
。美容减肥粥推荐1.红豆粥红豆粥就是...
喝什么
粥减肥
好?
减肥养生的粥
有哪些?
答:
减肥养生的粥
有哪些?1、营养
减肥粥
推荐(1)大蒜粥做法:去紫皮大蒜50克,先去皮,后放于沸水中泡一分钟捞出,然后在放进去100克米,与先前的煮蒜水中煮粥,粥好了以后再将捞出的蒜重新放入粥内,最后加入一些盐,姜丝和少量油,再煮沸即可。功效:大蒜书阳性食物,对减肥有一定好处。大蒜粥美味可口...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
最适合减肥的粥
滋补粥养生粥做法大全
喝什么粥可以减肥
粥减肥吗
只喝粥能减肥吗
减肥喝什么粥比较好
减肥为啥不让喝粥
晚餐喝粥减肥吗
减肥喝粥会胖吗