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单手能提多重的哑铃
一只手拿200斤哑铃,一只
手能
举
多重哑铃
?
答:
题主是否想询问“一只手拿200斤哑铃
,另一只手能举多重哑铃?”?200斤。一只手可以拿200斤哑铃,由于力的作用是相互的,另一只手也可以举多200斤的哑铃。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。
单手
握力
50公斤
力气能硬拉起
多少公斤哑铃
答:
单手握力50公斤力气能硬拉起100公斤哑铃
,不过每个人的身体状况不同,体质也不同,单手握力50公斤也不一定代表能拉起100公斤哑铃,要看每个人的状况而定,尽量不要勉强。
...想练练肌肉,买多少千克
的哑铃
, (
单手多重的
) ?
答:
选体重30~35%的哑铃
。你选20公斤一副。我说的是一副,也就是两个一共是20公斤,
单手是10公斤
。如果是杠铃,你适合选40公斤的,正好超过体重的60%。
你们
哑铃单手
弯举
多少公斤
?
答:
我一只手30斤吧。一般来说30斤的算一般的,40斤的算力气比较大的,60斤算很大的了,呵呵
16岁,举
多重的哑铃
(
单手
)
答:
单手十斤重 最好重些
慢习惯了
世界上力气最大的人
单手能
举起
多重的哑铃
?
答:
托马斯-英奇(Thomas Inch)曾赢得过“英国少年大力士”和“英国最强壮男性”的头衔,然而他出色的记录却是“英奇哑铃”,这个
哑铃重
达172磅9盎司。如果将这个超重
的哑铃
举起时,细一些的手柄很可能会弯曲,这对于平常人而言的确是非常困难的。英奇是能够举起这个哑铃的为数不多的大力士之一,之后他声称,...
我是一个初二的学生想举举
哑铃
,但不知道具
多重的
,
答:
真诚为您解答。我是一个初三学生,我想练哑铃,要练多重的 一般是10到15公斤的,练的时候要不能弯的,必须直,提上呼气,放下吐气,自己慢慢练就知道了 16岁举
多重的哑铃
kbhqf79 我15岁了,想练哑铃不知道选多重的,做几组? 10KG的一组,一组做10个,少量多次。 你年龄还小不宜过...
一般女性
单手
一次能举
多重的哑铃
举过头?多少公斤?
答:
5公斤差不多,不经过锻炼,10公斤是不可能的,因为我健身之处,要推举10公斤
哑铃
还是挺费劲的,女性的力量比男性要低一倍不止
单手可
调节
的哑铃
杆一般多沉
答:
单手可
调节
的哑铃
杆男士用重2kg-20kg,女士用重1kg-10kg。哑铃,是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅(1磅=0.4536千克)等。
重哑铃
的重量有10、15、30千克等。由此单手可调节的哑铃杆男士用重2kg-20kg,女士用重1kg-10kg。
在家锻炼肱二头肌的
单手哑铃
要
多重
最合适
答:
看自己的能力,一般是12到15个每组,做四组,每组间隔15到30秒。练上一段时间后慢慢增加重量
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