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午饭除了米饭面条还能吃什么
午饭吃什么
好呢
视频时间 01:43
适合中午吃的简单又好吃的饭有哪些?
答:
南方人相比较于面条来说更愿意吃米饭,吃米饭也非常不错,
大家可以非常简单的炒两个菜,一个肉菜,一个素菜
,然后配着米饭来吃,营养又饱腹。当然了米饭也可以炒着吃,比较典型的有扬州炒饭,火腿炒饭等等。三、
鸡蛋
午饭的时候是大家摄入营养的关键阶段,所以及时补充蛋白质至关重要。建议大家在午饭的...
中午
吃什么
饭
答:
午餐:米饭,凉拌皮蛋,肉丝芹菜
晚餐: 馒头,清蒸鱼,冬瓜汤,香菇炒肉丝。周四:早饭:牛奶,
鸡蛋
,粥,午餐:馒头,冬瓜汤,烧茄子,番茄炒鸡蛋 晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,炸虾,毛豆炒豆腐干,周五:早餐:花卷,米粥,鸡蛋 中餐: 馒头,香菇炒豆腐,鱼丸汤, 肉末炒豆角 晚餐:米饭。醋溜土豆丝,炒空心菜...
中午一般
吃什么
饭
答:
相比面条,南方人更喜欢吃米饭,吃米饭也很好。
可以简单炒两个菜,一个荤菜一个素菜
,然后就着米饭吃,营养又饱。当然米饭也可以炒,比如扬州炒饭,火腿炒饭等等。第三,
鸡蛋
午餐是大家摄入营养的关键阶段,及时补充蛋白质非常重要。建议午饭可以吃点鸡蛋。比如可以用鸡蛋做食物,比如洞里的蛤蟆炒鸡蛋,...
幼儿园
午餐
30种食谱
答:
早餐:葱香卷、卤鸡蛋、肉沫炒西葫芦、南瓜面穗粥
;早点:酸奶、香蕉 午餐:鲜肉云吞、八宝芙蓉炒鸡粒;午点:粘玉米、开胃山楂水 晚餐:黄金小馒头、平菇炒肉片、青菜炒腐竹、红枣银耳粥 星期四:午餐:二米饭、土豆烧牛肉、家常豆腐、汤圆米酒羹;早点:火龙果、巴旦木 午餐:二米饭、土豆烧牛肉、家常...
午餐
怎样做,精简节约,简单也不失营养呢?
答:
午餐
怎样做,精简节约,简单也不失营养呢?红烧鸡腿盖面芥蓝菜汤,母子俩的
午饭
,一份盖面一份汤,无需煮
米饭
。红烧鸡腿中是山芋、黑椒鸡块、朝天椒、姜、圆葱、米酒、酱油、精盐,将黑椒鸡块炒一炒,添加调味品炒匀,烧煮至烂熟,添加炸制前的山芋同烧,此外煮好的鲜
面条
摆盘,将红烧鸡腿盖紧,...
上班族
午饭吃什么
好
答:
以下是一些建议:1. 汤面:汤面营养丰富,容易消化,并且吃起来不会太饱。
可以
选择米粉、
面条
或拉面配以各种蔬菜和肉类,口感好,非常适合
午餐
。2. 便当:可以自己组合热量适中的菜肴,如糖醋小排、清炒时蔬、香菇木耳鸡等,搭配
米饭
或者是馒头、面包等主食,既方便又营养。3. 快餐沙拉:选择新鲜的沙拉和...
午餐
怎么吃比较有营养!
答:
吃腻了
面条
以后也
可以
尝试蒸饭,尤其是对于上班族而言,没有太多的时间自己烹饪食物,就可以在早晨走之前把
米饭
水以及各种各样的配料放在电饭锅当中,定好时间,回来就可以直接吃了。蒸饭的搭配多种多样,大家可以选择西红柿腊肠蒸饭,或者是搭配其他的一些食材。三、荤素合理搭配
午餐
想要吃得饱又吃得好,...
午饭吃什么
主食家常
答:
而且很多人都不知道,在午餐时间吃一个
鸡蛋
,可以起到很很好的减肥功效,在补充营养的同时还能减肥,这是很多人都想象不到的,因此在吃午餐的时候要注意不妨加一个鸡蛋在里面。而鸡蛋之所以具有减肥的功效,是由于鸡蛋中的蛋白质消化时间比较长,吃一个鸡蛋就有不错的饱腹效果,以此来帮助我们有效的抑制...
午餐吃什么
最有营养
答:
所以中午要吃一些
米饭
,馒头或者
面条
等主食,而辅食要吃一些肉类或者是蛋类,但是建议要多吃一些瘦肉,尤其
可以
多吃一些牛肉或者是鸡肉,尽量少吃猪肉,尤其是肥肉还要搭配进食一些蔬菜,水果来补充维生素,这样的
午餐
是比较有。菜选择绿色蔬菜为主,如小白菜西兰花或其他绿色蔬菜,可以提供所消耗的营养物质,...
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