踢足球都有什么技术动作答:[动作要领]:运球跑动,身体稍向前倾,步幅适中,运球脚提起,膝关节微屈,脚跟提起,脚尖向下,在迈步前伸着地前,用脚背正面推球前进。 ③脚背外侧运球 [特点]:速度快,可用身体掩护,易改变方向。 [动作要领]:运球跑动,身体稍向前倾,步幅要小些,运球脚提起时,膝关节弯曲,脚跟提起,脚尖稍向内转,在迈步前伸着地前,用...
《篮球运球》说课稿答:动作:运球时,两脚开立,两脚弯曲,上体前倾,五指自然分开,用手指触球(手心空出),以肘关节为轴,臂上下屈伸,当手触球时,小臂和手腕有一个随球向上的缓冲动作,而后小臂下伸,手腕向下按压将球拍向地面。(图1)如此反复进行。 2、行进间运球(走动和跑动运球) 动作:向前运球时,按拍球的后上方,同时后脚蹬地运球进...