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初学者练什么太极拳好
新手
学习
太极拳
应该学习哪一式
答:
从功夫快慢的角度学习太极拳,
应该学习传统杨氏太极拳
。 陈氏太极拳,由于动作繁琐,跳跃动作比较多,很难做到松下来,建议练出松沉劲以后再练陈氏太极拳。 吴氏太极拳,由于吴氏太极拳某些前弓步的动作,前倾的比较厉害,对于陈氏和杨氏来说,属于失中正,不利于开跨沉裆,吴氏来源于杨氏,不知什么原因被改成这个样子。 杨式...
初学太极拳
,
学什么
套路好?
答:
如果要练习传统套路的话,
建议练习杨式太极拳
,潇洒飘逸,云手是一大特点。但是对柔韧性要求比较高。陈式太极拳的法力很有特色,看起来漂亮,建议和老师学习,否则盲目发力可能对自己造成一定坏处。
太极拳
有
哪些
种类?
答:
1、陈式太极拳
陈式太极拳,是太极拳中最不像太极拳的拳种,是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成,陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅,后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。2、杨式太极拳 杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由...
太极拳学
哪套教程比较好呢?
答:
推荐初学者学杨氏或者24式太极拳(杨氏简本)
,这两种运动量适中,适合初学者学习。对于初学者来说,重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道,拳架只是明白这些道理的手段和工具,就像学音乐,名家的套路只不过相当于音乐家的作品,那些所有的曲子都是帮助你明白音乐的手段和过程。学拳练架的道理也是...
哪个
太极拳好
答:
一、杨氏太极拳
杨氏太极拳是太极拳的重要流派之一,其动作流畅,注重内外兼修。它的动作较为规范,讲究姿势的正确性,对于初学者来说容易上手。同时,杨氏太极拳强调身体的放松与协调,有助于提高身体的柔韧性和平衡感。二、陈氏太极拳 陈氏太极拳历史悠久,是太极拳中的古老流派。它注重内力的培养与...
最简单好学的
太极拳
是哪一种?
答:
简单易学。
太极拳
的基本动作都涵盖在里面了。八式太极拳是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳,共有10个动作(含起势、收势),全部采用杨式大架太极拳,内容精炼、重点突出,易学易记,动作柔和平稳,练起来轻松自如,均匀缓慢,若行云流水,连绵不断。 八式太极拳:1倒卷肱、2左,右搂...
学
哪个太极拳最实用,最简单的
太极拳入门
怎么学?
答:
第三条
入门
途径:广场武术。其实,很多国人尤其是老人
学太极拳
是从公园和广场开始的。你不能小看这个。 广场武术对太极有一些很好的推广作用,而且声势浩大,有很好的群体效应。 因为集体聚集在一起,变得热闹起来,有相互的感动,坚持往往比前面两个更容易。只是,广场武术的弊端也很多。 因为领导大部分...
想练
太极拳
,但不知
哪种
比较好?
答:
初学太极拳一般从二十四式开始练习较好。二十四式太极拳也称简化太极拳,属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳,1956年在
杨式太极拳
的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。全套二十四个动作由简入繁,易入门,掌握熟悉后可以再学其它...
初学
陈氏
太极拳学什么
的好
答:
我个人认为,初学者初学
陈式太极拳
应当从老架一路开始学好,因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段。通过一路拳的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济。学好老架一路拳,...
太极初学者
应先学哪一个?
答:
对于太极
初学者
,建议先学习基本动作和套路。基本动作包括站桩、松沉、开肩胯、上虚下实、对拉拔长、节节贯穿等。这些基本动作是
太极拳
的基础,只有掌握了这些基本动作,才能更好地学习太极拳的其他技巧和技能。在掌握了基本动作之后,初学者可以开始学习套路。套路是太极拳的重要组成部分,是各种基本动作...
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