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免疫力低吃什么补得快
免疫功能下降
,
吃什么
能补上来?
答:
1、多吃五谷杂粮
。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统。2、
蜂胶
:蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为...
吃什么
提高身体
免疫力
?
答:
2、
西瓜
。西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高。所以,宝宝可以进食西瓜汁,从中摄取天然的维生素A增强免疫功力,但不宜多吃。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5d6034a85...
吃什么
食物增加
免疫力
答:
吃以下食物增强免疫力:1、
香蕉
香蕉相信大家也是比较的熟悉的,可以是说是老少皆宜的一种水果,香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。2、深水鱼 很多人就会比较的纳闷,会问,为什么深海鱼也会增强抵抗能...
提高自身
免疫力吃什么
食物好?
答:
吃橘橙番茄可防病 提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一
,最近几天,一些药店的维生素、西洋参销量大增。但医学专家提醒,服用这些补品都不会立竿见影,至少要在一周后才可见效。 专家介绍,
适当补充维生素
,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡...
免疫力低吃什么
食物可以提高免疫力 ?多吃5种食物,高蛋白质,易消化,增 ...
答:
牛奶营养丰富,易消化吸收,可以为人体提供优质的蛋白质、维生素B2、钙等,每天一杯牛奶,可以增强
免疫力
。推荐做法:【山药牛奶饼】1.准备山药两根,切成段把外皮削干净放入盆中,倒入一点白醋浸泡一会,防止氧化变黑。锅内烧水,放上篦子,把山药放入锅中,大火烧开以后转小火蒸15分钟,把山药蒸熟。2....
吃什么
东西可以最快提高
免疫力
?
答:
吃什么增加免疫力? 1.
灵芝
:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
3.人参蜂王浆
:能提高机体免疫力...
吃什么
食物可以增强
免疫力
答:
1、白
蘑菇
。白蘑菇是我们日常生活中经常遇到的一种食物,白蘑菇含有大量的硒,以及抗氧化剂、B族维生素、核黄素和盐酸等,有助于维持免疫系统,对抗病毒。平时多吃点白蘑菇,可以增强抵抗力,有抗菌、抗肿瘤的作用。2、奶制品。在抵抗力较低的情况下,我们也可以通过吃乳制品来增强抵抗力。乳制品是...
抵抗力差 吃什么
增加抵抗力呢?
答:
1、蛋白质食物。蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,为增强体质、提高
抵抗力
,必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。2、红酒。红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现...
免疫力低下吃什么
食物好
答:
免疫力低下吃什么食物好
1、多喝酸奶
坚持均衡饮食,如果我们出现酗酒、精神紧张或者饮食不平衡等情况,会使我们的抗病能力削弱。要纠正这种失衡就必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌哦。2、多饮开水 记住是白开水!这样能使我们鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让我们感觉清新充满活力。白...
免疫力低下可以补充什么
营养
答:
2、红薯 增强皮肤
抵抗力
。皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而
补充
维生素a最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素,红薯是获得这种营养的最快途径,它含有丰富的β胡萝卜素,且热量低。3、薏米 对易感冒、口臭、舌苔腻的...
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