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健康行为有哪些
什么是
健康
的
行为
?
答:
1、
基本健康行为
:日常生活中一系列有益于健康的基本行为,
如合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极休息、适量睡眠与健康娱乐等
。2、
预警行为
:预防事故发生和事故发生以后正确处理的行为,如触电、溺水、车祸等意外事件发生后的自救和他救行为。3、保健行为:指正确合理地利用卫生保健服务来维护自身健康的行为...
健康行为
的内容是什么?
答:
1.日常健康行为——指日常生活中有益于健康的行为,
如合理营养、充足睡眠、适量运动等
。2.
避开有害环境行为
——指避免暴露于自然环境和社会环境中有害健康的危险因素,如离开污染环境、积极应对各种紧张生活事件等。3.
戒除不良嗜好行为
——指自觉抵制、戒除不良嗜好的行为,如戒烟、不酗酒、不滥用药物等医...
简述在日常生活中,重点应建立
哪些
促进
健康
的
行为
答:
(1)日常健康行为:如合理营养、平衡膳食、适量睡眠、积极锻炼等
。(2)保健行为:如定期体检、预防接种等合理应用医疗保健服务,以维护自身健康的行为。(3)
避免有害环境行为
:“环境”在此既指自然环境(如环境污染),调适、主动回避、“积极应对”引起过度心理应激的紧张生活环境属此类行为。(4)戒除...
列举促进大学生
健康行为
的主要内容
答:
1日常健康行为:合理营养,充足的睡眠,积极休息,适量运动,讲究个人卫生,保持规律的生活节奏
2保健行为:定期检查,接受预防接种,有病主动求医,积极配合医疗护理,遵循医嘱 3
预防行为
:避免损害健康的环境和事件,如避免环境中危害物质的侵入,避免不安全的性行为等 4改变危害健康的行为:戒酒,限酒,...
什么是
健康
相关
行为
?
答:
促进健康的行为可分为五大类:(1)日常健康行为 日常生活中有益于健康的行为,如
合理营养
、充足的睡眠、适量运动、饭前便后洗手等。(2)
避开环境危害行为
指避免暴露于自然环境和社会环境中有害健康的危险因素,如离开污染的环境、不接触疫水、积极适应各种紧张生活事件等。(3)
戒除不良嗜好
指戒烟、...
健康
的职业
行为
主要包括
哪些
?
答:
健康
的职业
行为
主要包括以下几点:1. 遵守与职业健康相关的法律法规、规章制度和操作规程,这是确保职业健康的基础。2. 积极参与用人单位的职业健康民主管理,对职业病防治工作提出意见和建议。3. 积极参加职业健康教育与培训,主动学习和掌握职业健康知识和防护技能。职业健康培训是提高用人单位职业病防治水平...
健康
的
行为
生活方式
答:
1.
健康
生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。2.保持正常体重,避免超重与肥胖。3.膳食应以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。4.提倡每天食用奶类、豆类及其制品。5.膳食要清淡,要少油少盐,食用合格碘盐。6.讲究饮水卫生,每天适量饮水。7.生、熟食品...
2019医学心理学:心理学中的
健康行为
是指什么?
答:
心理学中的健康行为指人们为了增强体质和维持身心健康而进行的各种活动。
如充足的睡眠、平衡的营养、运动等
。健康行为不仅在于能不断增强体质,维持良好的心身健康和预防因各种行为、心理因素引起的疾病,而且也在于它能帮助人们养成健康习惯。因为多发病、常见病的发生多与行为因素和心理因素有关,而且各种...
哪些行为
可以改善您的
健康
状况?
答:
健康
的
行为
可以大大改善您的健康状况并降低罹患多种癌症的风险 1.保持健康体重 · 将体育活动和运动融入生活。· 饮食要多吃水果,蔬菜和全谷物。· 选择较小的份量,然后慢慢吃。对于父母和祖父母 · 限制儿童的电视和计算机时间。· 鼓励健康的零食吃水果和蔬菜。· 鼓励在空闲时间进行活动。2.定期...
儿童主要
健康行为有哪些
答:
儿童主要
健康行为有
:(1)日常健康行为,如洗脸、刷牙、按时作息等。(2)饮食健康行为,如不挑食不偏食、进餐习惯良好等。(3)保障安全的行为,如不挖:耳朵、不把笔尖朝向他人、不在马路上玩耍等。(4)乐意锻炼身体的行为,如每天都有户外活动时间、愿意参加走、跑、跳等动作的训练。(5)保持...
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