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保护视力的建议有哪些
...日是全国爱眼日对于
保护
好我们的
视力
你
有什么建议
请写出两条来?_百...
答:
1、预防白内障
花青素可以促进眼睛视紫质的生成,提高眼部微血管的弹性,并促进血液循环。此外,花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝苗、黑莓、樱桃、紫米等。2、
阻挡有害光
叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害,保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苑菜等。...
提出
保护视力的建议
四年级
答:
1、多看绿色植物
。2、
预防眼睛外伤
。3、
端正读写姿势
,看书时保持30厘米的距离,不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生,不在强光或阴暗的环境下看书、学习。4、
让眼睛多休息
。
5、经常眨眼
。6、
多吃含维生素A的食物
。
7、定期检查视力
。8、
规律的作息时间,避免睡眠不足引起假性近视
。9、科学选择和...
保护视力的建议
?
答:
1、合理用眼
,近视与长时间近距离用眼有关,要养成良好的用眼习惯,学习40分钟后必须休息 10-20分钟,使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑,闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。2、
正确的读写姿势,桌椅要和身高匹配
,眼睛距离书本约一尺,前胸距离桌子约一拳,握笔距离笔尖约一寸。3、
光线
...
写一条爱护眼睛
保护视力的建议
答:
积极参加体育锻炼
体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢,为眼睛提供更多的营养和氧气,提高眼睛的视力。此外,通过锻炼眼睛,你可以远眺,睫状肌放松,眼睛也可以得到积极的休息。8.
多吃含维生素A的食物
多吃含维生素A的食物 维生素A是维持眼睛健康的重要营养素。一旦维生素A缺乏,眼病就会发生。如果你想保护...
怎样才能
保护
好
视力
四年级口语交际
答:
因高度近视而视网膜脱落致盲的有三十万人,因为用眼卫生不正确而导致疾病有很多。例如:青光眼、结膜炎、角膜炎等眼类疾病,在此,为了尽可能的避免现象地加重,向同学们提以下几点
建议
:1、注意用眼卫生 做到写字时要距离课桌一拳,手离笔尖一寸,
眼睛
距离书本一尺,不要用脏手揉眼,不在动荡的车厢里...
保护视力的建议
书,150字以内
答:
1、 光线充足光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。2、 反光要避免书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对
眼睛的
伤害。3、 阅读时间勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。4、 坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样...
保护视力的建议
十条
答:
1. 保持良好的用眼习惯,每隔20-30分钟休息一下,看看远处的风景,避免长时间近距离用眼。2. 确保阅读和写字时有足够的光线,避免在光线不足的环境中长时间用眼。3. 注意用眼卫生,避免躺着看书、看电视和使用电脑,保持与屏幕的适当距离。4. 饮食均衡,多吃富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、...
你能对同学们提出那些
保护视力的
具体
建议
谁说的好就采纳谁
答:
8、要保证良好的足够的睡眠,尤其是我们小学生,一定要养成定时午睡的好习惯,使眼睛得到良好的休息。
保护眼睛的建议
书篇3 人们常说,眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时,也爱用什么“明亮”啦,“水灵灵”啦,“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊,谁不希望自己有双好眼睛,谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班...
提出
保护视力的建议
五条
答:
1.坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防治近视加重有重要意义。儿童青少年应听从家长和老师的安排,保证每天进行2小时以上白天户外活动。
2.要保持正确的读写姿势
不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要使用适合自己坐高的桌椅,应有良好的照明,并保持“三个一”的正确姿势,即眼睛离书本一...
爱护眼睛
保护视力
小
建议
十条?
答:
六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。七、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。八、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于
眼睛的
健康。九、营养摄取应无均衡:不可偏食,...
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