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代替午餐的食物
午餐
可以用其它什么
食物替代
?
视频时间 00:27
请问中午有什么
食物
实惠可以代餐的?可以
代替
吃饭?
答:
压缩饼干
,饱腹感也比较强,搭配冻干的蔬菜包,开水一冲就可以了;鸡胸肉也可以考虑, 买一周的量在家煮好带到工厂;
有什麼低热量、高饱足感
的食物
可以当
午餐
呢?我们学校的午餐每次不是炸...
答:
饱腹感强低热量的食物有玉米,燕麦,苹果,红薯等
。吃粗粮,蔬菜等富含淀粉,含蛋白质少的食物可以增强饱腹感,并且多吃一些富含淀粉的食物,比如玉米,高粱,蔬菜等粗纤维食物。减肥,控制饮食是一方面,主要还是要注意锻炼身体,每天多运动把多余的能量消耗掉,既不长肉还身体健康。如需获得更多权威医美...
买什么
食物代替
公司食堂的
午饭
答:
麦片 牛奶 加点糖 或者三文治
或者压缩饼干
也可以喝粥
中午吃什么可以
代替午饭
,不伤身体
答:
建议午饭还是以主食为主,
水果,苹果啊,酸奶啊,黑巧克力,一些坚果之类的可以代替
,但是不推荐。午餐两忌 1、忌以碳水化合物为主,如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物,会使人感觉疲倦,上班工作精力难以集中。2、忌吃方便食品代替午餐,例如
方便面、西式快餐等
,这些食品营养含量低...
午餐
是一天中最重要的一顿,哪些
食物
适合当
午饭
营养又丰富?
答:
引言:大家在中午可以吃
的食物
有很多,像鱼肉、白菜、洋葱、西兰花、牛肉、生菜、油麦菜、豆腐等等。因为对于人体来说
午餐
是非常重要的,它可以给人体提供能量。如果说午餐吃不好的情况下,大家会发现在下午的工作或者是学习当中,注意力非常的难以集中。一、鱼肉相信很多人都知道午餐是非常重要的,因此大家...
减肥吃什么可以
替代午饭
?
答:
减肥可以选择低卡、高纤
的食物
来
替代午饭
。以下是一些可供选择的食物:1. 沙拉:沙拉可以加入蔬菜、水果、鸡肉或鱼肉等,其低卡、高纤的特性可帮助减肥。2. 汤:可以选择低脂肪、低盐的汤,例如蔬菜汤或鸡肉汤等。3. 蔬菜卷:将新鲜蔬菜卷进紫菜、生菜或大白菜叶子中,可以补充足够的纤维素并且低...
大家用来
代替午餐的
是什么
食物
?重要的是省时间 。
答:
星期一主食:椰子吐司1一2片副食:熏肉2片小菜:水果沙拉1份(类似子肯德基的份量)汤羹:奶油百合汤1份营养成分:热量 685. 2千卡,蛋白质26. 9g,脂肪25. 2g,碳水化台物87. 5g,维生素C 11. 54微克,钙72. 59mg,铁5. 62mg,锌3. 00mg,铜1. 30mg。 星期二主食:杭州小笼包 50克(2 个...
经常拿吃面包
代替午餐
好吗
答:
不好的,面包中虽然可以挡饿,但是没什么营养。偶尔吃可以,经常吃就会对你的身体造成一定影响,建议,多吃点蔬菜水果,喝一些五谷粥类,对身体好,人气色好了,做事情才会更出色。
中午吃什么水果可以
代替午饭
答:
午饭
后,不宜立刻吃水果,应在饭后1小时;可选择一些酸味水果,如山楂、柠檬、番茄、菠萝、猕猴桃等,起到助消化的作用。下午2-3点 改善疲乏 下午2-3点人体处于疲倦、困乏状态,此时吃香蕉、西瓜、柑橘、苹果、樱桃、红枣等水果,能改善疲倦、困乏等现象。睡前 安神、促进睡眠 睡前宜吃易消化
的食物
,...
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