以前很瘦 后来变胖 怎么办答:循序渐进的,从跑20分钟开始(连续),每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有问题请追问,我可以帮你 呵呵,看在我这麼积极...
由瘦变胖,自己的身心产生了哪些变化?答:瘦的时候,家人会说多吃点,胖了 健康 、好看。等到胖的要减肥了,一个个白眼甩过来:这人胖啊,喝一口白开水都会胖,少吃点儿吧! 二、来让我说说身心变化吧! 1.衣服,对!就是没有衣服穿! 廋的时候都是最小size啊,那小蛮腰嫉妒死个人。常去的衣服店老板都会说:“来试试这件,腰太小,没人能穿上,你要是...