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仅靠节食可以减肥吗
少吃饭不锻炼真的
会瘦吗
?
答:
只不过,
没有运动配合的这种饮食减肥法,效率没有那么高,而且减肥效果也不会太好
。 但是,我并不推荐这种减肥方法。一是因为在节食初期的体重虽然会下降,也有糖原、水分和肌肉,还有部分脂肪消耗,但是,当规定减肥期一过,多数人便认为自己在节食期间吃了很多苦,取得一点成绩后就从此放松要求,大吃大喝。这时,摄入的能量...
光
靠节食可以减肥吗
视频时间 00:30
节食可以减肥吗
求大神帮助
视频时间 00:30
节食可以减肥吗
?
答:
你好哦
节食会瘦的
如果你坚定节食就去做吧 时间周期大概在3.7.14.21这几个周期 注意后期做好复食就不会反弹很多 加油
节食可以减肥吗
?
视频时间 00:24
如果不
能
运动减肥,选择
节食减肥可以吗
?
答:
答案是:最好不要!
只节食
不运动,体重是
可以
降低的。但是,你很容易进入体重反复波动的痛苦状态,专业地说叫做“周期性体重”,或者“溜溜球效应”。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一心理学副教授对
节食减肥
的人进行了长达一年追踪。最后发现,只节食不运动的人,体重反弹率高达41%。周期性体重是指体重...
不运动
只靠节食减肥
,
可以
么?
答:
如果
只靠
饮食不运动也是
可以减肥
的,但是减肥的效果不是很好。只靠饮食不运动,是指减少热量的摄入,平时可以吃玉米、南瓜等膳食纤维丰富的食物,也可以吃苹果,香蕉等水果,补充体内所需要的维生素,加速胃肠道的蠕动,能够减少热量的摄入,以免摄入过量的热量堆积在体内形成脂肪,从而达到减肥的效果,但是...
长期
节食可以瘦身吗
?
视频时间 00:30
靠节食可以减肥吗
.?谢谢了,大神帮忙啊
答:
不一定,要看人的,你要
减肥吗
麻烦采纳,谢谢!
节食可以减肥吗
?如题 谢谢了
答:
可以
,但一旦你不控制食欲的时候,反弹的速度也很惊人!
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