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什么菜适合做便当
上班带饭发愁?这6道午餐
便当
合集,简单又营养
答:
食材:鸡腿、花菜
做法:1.鸡腿切花刀加入1勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺蚝油、半勺孜然粉、适量盐和糖,鸡腿腌制30分钟,空气炸锅180度30分钟,中途翻个面就可以啦;2.花菜焯水捞出备用,爆香大蒜小米辣青椒,放入花菜翻炒几下,翻炒均匀就可以啦。食材:四季豆、香肠、大蒜、鸡翅、柠檬 做法:1...
适合便当
族的家常菜食谱,
适合做便当
的菜品
答:
适合便当族的家常菜食谱
青椒爆炒牛肉
食材:黄瓜条(牛臀尖肉)、圆青椒一只、小辣椒一根、香葱、蒜片、姜片。做法:1、牛肉洗干净后切薄片,用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟;2、青椒洗干净后切片;小辣椒切成小圆圈;香葱只取葱白部分洗干净后切约3厘米长;蒜头一瓣拍扁;姜去皮切...
可以凉着吃的
便当
菜谱
答:
可以凉着吃的便当菜谱有培根土豆泥三明治、南瓜便当、三文鱼便当、紫米饭便当、鲜虾便当等
。一、培根土豆泥三明治 材料:吐司4片、土豆200g、小黄瓜3根、番茄1个、洋葱半个、培根3片、酸奶半杯、盐少许、黑胡椒粉少许。1、土豆去皮,切滚刀块。放入蒸锅蒸约20分钟,至土豆软糯。筷子戳一下,能轻松穿...
便当
菜谱的做法大全
答:
2、鸡中翅
主料:大米250g、墨西哥风味鸡中翅4个、番茄1个、鸡蛋1个、西兰花70g。辅料:油、盐、糖、生抽、葱花、胡椒粉。3、寿司 主料:糯米100克、大米100克、鸡蛋2个、大虾6只、秋葵100克、紫菜1张、肉松。辅料:油、盐、寿司、醋。4、日式咖喱 主料:海苔1张、脆皮肠2袋、奶酪10g、大米...
带饭上班干净卫生,有哪些
便当
美食可以推荐?
答:
今天分享14道
适合
上班族自带午餐
便当
的菜肴,荤素搭配营养好,做法简单,好吃下饭不变味,吃的营养,吃的健康,学会这些菜肴,不用为每天带
什么菜
犯愁了,下面分享下做法,看看有没有你喜欢吃的菜肴。 【肉丝炒蒜苔】所需材料:蒜苔300克、五花肉100克、油盐适量、姜2片、料酒半汤匙、生抽1汤匙、 做法步骤: 1.蒜苔用手掐...
香港潮妈巧
做便当
,爱心便当怎么做好吃?
答:
1、数种
便当
做法(1)芦笋炒饭+蒸南瓜+甜皮鸭芦笋炒饭:很简单,先炒少许哨子,然后加入切成小段的芦笋,翻炒以后,把饭拌进去就可以便了。蒸南瓜:我发现南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多。这也是个没技术南瓜的菜,切成小块,煮饭的时候,放在电饭锅的蒸格上蒸,饭煮好之后,南瓜也就蒸熟了。甜皮鸭:...
香甜浓郁,软糯入味,懒人饭
便当
的美食家常菜有哪些?
答:
咖喱土豆盖浇饭,香甜浓郁,土豆软糯入味,懒人饭
便当
美食家常菜。用材:马铃薯2个,红萝卜1根,圆葱大半个,鸡脯肉牛羊肉少量(没有就没放),盐适量,咖喱粉2块。流程:1、先把肉清洗切成小块,要是没有也不放,没有影响,能够直接做荤菜,土豆和胡萝卜都去皮清洗切成小块;2、烧开炒菜锅,倒...
日式
便当
一般都有哪些食物
答:
(2)将青豆、蘑菇用少许油加热拌炒,加入调味料(2)炒至熟即可盛起,放入
便当
。 (3)於另一层便当将白饭铺平,再放上甜黑豆即大功告成了。 4.鳗鱼饭便当 材料: (1)鳗鱼 1片(8公分宽) 蜂蜜1小匙 黑芝麻 适量 (2)豆芽菜 1/2杯 红萝卜丝 少许 蒜末1小匙 (3)茄子 1//2条 葱末1/2大匙 辣椒1小匙...
上班族自带
便当
首选的食材类型
答:
1、茄果类蔬菜
适合
带饭,一是因为这类蔬菜不易变质,用微波炉加热后,也不会影响菜的颜色和味道,比如番茄炒蛋、番茄炖牛腩、烧茄子等菜就很适合带饭,此外胡萝卜等菜也很适合带饭。茄子啊还有果类的蔬菜不容易变质,适合自带
便当
食用,而且还不会流失营养的哦。2、豆荚类食物适合带饭。比如豌豆、甜...
哪些
菜适合
成为次日的午餐
便当
,简单又营养
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