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什么水果含维生素a和c最多
含维生素最多最高
的
水果
是
什么
?
答:
木瓜味道香甜
,其中除了丰富的糖分外,还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中,β胡萝卜素和维生素C的含量特别高,后者是
苹果
的20倍,它们是天然的抗氧化剂,能有效地预防感冒,并阻止致癌物质亚硝胺的合成。但要注意:做熟了的木瓜中,β胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被...
吃
什么水果含维生素A维生素C多
?最好是水果一类的!
答:
1含维生素A:有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜
。2含维生素C:
桔子,柠檬、猕猴桃、西红柿、草莓
。3要增加记忆力的话,要吃含蛋白质的食物。
猕猴桃中
含什么维生素最多
答:
猕猴桃中含维生素c最多
。营养成分:热量(大卡)56 钾(毫克)144 胡萝卜素(微克)130 维生素C(毫克)62 钙(毫克)27 磷(毫克)26 维生素A(微克)22 碳水化合物(克)14.5 镁(毫克)12 钠(毫克)10 膳食纤维(克)2.6 维生素E(毫克)2.43 铜(毫克)1.87 铁(毫克)1.2 蛋白质...
水果
类
含维生素最多
的是
什么
答:
水果类含维生素最多的是什么1
1、葡萄中含有的维生素很多
,比如维生素B1、B2、B6、维生素C和维生素B,还含有其他矿物质。而且葡萄中有果酸,可以帮助人们消化。人们可以将它酿成葡萄干,或者葡萄酒。葡萄的食用方法很多,而且其中含有的其他物质,还可以帮助人们缓解疲劳,减轻神经衰弱。2、
苹果
中含有的维生...
吃
什么水果
对人身体补的
维生素最多
答:
每种维生素的含量高低也不同,
比如柠檬、柑橘、柚子、草莓、猕猴桃
,维生素C的含量要比其他水果含量高,是补充维生素C的首选水果。香蕉、
苹果
、杏子、鲜枣含有的维生素A比较丰富,是补充维生素A的首选水果。补充维生素上面提到的水果都可以吃,根据所要补充的维生素种类选择不同维生素含量的水果。
哪些水果含维生素最高
?
答:
只要坚持每天吃十几二十粒就已经足够了。还有含维C比较多的有
猕猴桃
、樱桃,
葡萄、草莓
,柚子、
橘子
、西红柿等,这些平时我们吃的水果都含有丰富的维生素C。建议你可以适量的补充,橙子含有丰富的维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,B族维生素,烯类,醇类,镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和...
维生素最多
的水果是
什么水果
答:
新鲜的水果蔬菜都富含维生素。比如
猕猴桃
、雪梨、西瓜、
草莓
,
橘子
、橙子、柠檬、
苹果
等。
吃
什么水果
对人身体补的
维生素最多
?
答:
维生素C最多的水果:
猕猴桃、草莓
、柑橘等。补充其他维生素可吃其他食物。最补充维生素的水果是因人而异的,没有绝对的答案。维生素A:动物的肝脏、鸡蛋、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、
橘子
等食物中都含有丰富的维生素A。维生素B1:花生,大豆、葵花子、猪肉和谷物等食物都是含有丰富维生素B1的食物。维生素B6...
哪种水果维生素最多
答:
3、
草莓
含有维生素多,而且它酸甜可口,也比较常见。它含有维生素C、维生素E、维生素A、维生素B2、维生素B1以及维生素P。草莓中的维生素对人们的视力也有好处。视力不好的人也可以多吃点草莓。它还有促进人们消化,除了这些维生素之外,还含有很多其他的营养物质,拥有保健的功效。哪种水果维生素最多2 酸枣...
什么水果
里
含维生素C最多
答:
1、
草莓
。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。2、柿子。柿叶中含有多种活性成分,如维生素C、多种黄酮甙类、二萜类、胆碱、β-胡萝卜素等。3、柑橘。柑橘类水果所含有的人体保健物质,已分离出30余种,...
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