孕妇钙片什么时候吃吸收效果最好答:一般钙片比较推荐饭后半个小时服用,服用之后晒晒太阳,这个有助于钙的吸收。孕三个月以后,每天要服用钙片的。比较推荐的是碳酸钙d3。吃饭之后再吃吸收好,一天吃两次,每次就吃一片,孕妇就怀孕4个月开始吃,一直吃到断奶,这段时期体内的钙质需求量都很大的。 医生建议,钙片是饭后一个小时左右吃钙片,这个时候吸收是...
钙片什么时候吃吸收最好答:睡觉前半小时吃最容易吸收,一般晚上钙的流失量大。但是你缺钙厉害的话,平时并没表现出来,刚补钙的时候容易出现一些明显的缺失症状,比如抽经什么的,但是要坚持一段时间,之后就好了。不过不可长期补钙,会引起中毒,不是特别严重的情况,连续吃1-2个月的钙片就要停一段时间在服用。平时最好多喝牛奶,骨头汤...