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人体有多少维生素B12
人体
每天要摄取
多少维生素
?例如维生素B2、
B12
等
答:
维生素A 0.8-1.1毫克; 维生素A原或前维生素A 2毫克; 维生素B1 1.4毫克; 维生素B2 1.6毫克; 维生素B6 2毫克;
维生素B12 1微克
; 维生素C 60毫克; 维生素E 10毫克; 尼克酸 18毫克; 叶酸 200微克; 泛酸 6毫克。维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织。它在运动时会随汗液排出体外,必须及...
维生素B12
答:
成人的建议每日摄取量是2mcg。妊娠期间为2.2mcg,哺乳期间女性则需要2.6mcg的摄取量;维生素B族的摄取量少,而又多吃有叶酸(叶酸产品,叶酸资讯)的食物(蔬菜)时容易造成维生素B1:的不足;甲状腺的机能正常时,
维生素B12
的吸收也能顺利进行。维生素B12缺乏症在体内蓄积的维生素Bl,全部耗尽的5年后才会...
维生素B12
答:
3、11-18岁儿童,维生素B12日推荐量3.0微克;4、孕妇和乳母,维生素B12日推荐量4.0微克。维生素B12的作用及功能 维生素B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素,也是红血球生成不可缺少的重要元素,如果严重缺乏,将导致恶性贫血。
人体维生素B12
需要量极少,维生素B12主要存在于肉类中,肠道细菌可以合成,故只要...
人体
每日各种所需
维生素
要
多少
答:
人体每日需要量约1.5~2毫克。
6、维生素B7 人体每日需要量男子0.03mg
,女性0.01mg。7、维生素B12 人体每天约需12μg(1/1000mg)。8、维生素C 成年人为100mg/日,最多摄入量为1000mg/日。9、维生素D 每天的需求量0.0005至0.01毫克。10、维生素H 人体每天需要量约100~300微克。11、维生素PP...
身体
缺B6和
B12
会有什么症状?为什么?
答:
人体
需要各种营养物质和元素,
维生素B12
就是其中之一。另一方面,维生素B12不在体内制造,只能通过食物获得.研究表明,人体已经有六年的维生素B12供应量,所以你通常不会出现缺乏的情况。但是
身体
通过食物获得维生素B12的能力会随着年龄的增长而下降,50多岁的妇女中,有高达4%的人缺乏维生素B12。那么,如果你...
人体
中
维生素b12
偏高,会有什么后果
答:
维生素(维生素食品)B12是唯一含有主要矿物质的维生素;很难被
人体
吸收。在吸收时需要与钙(钙食品)结合,才能有利于人体的机能活动;在人类的饮食中,
维生素B12
的主要来源是动物性食物,为植物性食物(除极少数外)都不含维生素B12。成人的建议每日摄取量是2mcg。妊娠期间为2.2mcg,哺乳期的女性(女性食品)...
常吃
维生素B12
对
身体有
什么危害?为什么?
答:
序言:适量的补充一些维生素B对于
人体
的好处是非常多的,但是如果经常大量的服用,就会导致
身体
出现一些不良的反应。如果身体出现贫血症状或者是神经炎症状的话,服用
维生素B12
能够起到辅助治疗的效果,但是在服用的过程中一定要注意服用的剂量。如果大量服用的话就会很容易出现过敏性休克的症状,而且皮肤也会...
维生素B12
对
人体有
什么作用呢?
答:
维生素B12
:是
人体
造血不可缺少的物质,缺少它会产生恶性贫血症。所以,测定血清维生素B12含量,是了解体内是否缺乏维生素B12,正常值为200-800pg/ml。如小于100pg/ml提示维生素B12缺乏,应进行补充维生素B12治疗。你维生素B12测定值是825,稍超出正常值,说明不缺乏维生素B12,是正常健康的表现。
维生素B12
对
人体有
哪些作用?
答:
维生素B12
是遏止
人体
老化现象的最有效的维生素,它对于老年人的贫血、四肢麻木、老年性痴呆、器官老化等病症非常有效。有人还把它用于治疗神经痛、风湿病、癫痫及各种心脏病、胃肠病、糖尿病和皮肤病。食物是维生素B12最好的来源地,含量最多的是动物肝脏;另外,植物中的香菇、海带、大白菜、萝卜及海藻类...
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