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产妇营养粥200例
月子
营养粥
的做法大全
答:
1. 蛋鸽
粥
:原料:糯米250克,葱花适量,鸽蛋2个。做法:将糯米淘洗干净,加入适量的水煮沸,然后加入鸽蛋,煮至米烂为止。最后撒上葱花即可。2. 红枣桂圆粥:原料:糯米
200
克,红枣15颗,桂圆肉适量。做法:将糯米淘洗干净,加入适量的水煮沸,然后加入洗净的红枣和桂圆肉,煮至米烂为止。3. 豆浆燕...
月子期间
营养粥
的做法有些什么?
答:
月子期间,新妈妈需要补充营养以恢复体力和促进
产后
康复。以下是一些常见的月子期间
营养粥
的做法:1.红枣桂圆粥:将红枣、桂圆、糯米一起煮成粥,具有补血养颜的功效。2.莲子百合粥:将莲子、百合、糯米一起煮成粥,具有滋阴润燥、养心安神的作用。3.花生核桃粥:将花生、核桃、糯米一起煮成粥,富含蛋白...
坐月子
喝什么粥好
答:
3.将蛋清加入搅拌均匀后盛入碗中再加入南瓜片,最后撒上枸杞子、葱即可。效果:消炎止痛,降低血压,帮助缓解
产妇
水肿的情况,补充产妇需要的
营养
。红枣薏米粥 材料:薏米100克,红枣9颗,糯米100克。做法:1.将薏米、糯米洗净后泡水。2.然后加水一起放入锅中,加入红枣后用小火焖煮45分钟左右煮至粥...
产妇
适合喝什么粥
答:
花生大
米粥
用料:生花生米(带红皮)100克,大米
200
克。做法:将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次(早午或早晚各1次),特别适合冬天生宝宝的
产妇
。功效:醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效 5 莴苣子粥 用料:莴苣子10-15克,生甘草3-5克,糯米或粳米100克。...
产妇
可以吃什么粥最好
答:
1 黑芝麻
粥
黑芝麻30克碾细,加粳米100克同煮为粥,分早晚2次空腹食用,该粥具有滋补五脏、润肠通便功效,对
产后
气血耗损、津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时,因其
营养
丰富,能增加乳汁,对兼有乳汁缺少者更为适宜。2 小麦粥 小麦50克去皮淘净(以陈者良),煮粥,晨起作早餐食用,具有养心气...
产妇营养
餐食谱大全及做法
答:
产妇营养
餐食谱大全 1、地瓜小米粥 材料:小米50克,地瓜30克,红搪适量。做法:将地瓜去皮切成小块,和小米加适量水,小火慢慢熬成粥,食用时加红糖。2、米酒蒸鸡蛋 材料:米酒50O克,鸡蛋1个,糖桂花少许,白糖适量。做法:米酒放在碗中,打入鸡蛋,蒸3O分钟左右取出,加入适量桂花和白糖。3、熟地...
适合孕妇吃的
营养粥
,大人宝宝都健康
答:
猪肚
200
克,大米100克,姜丝适量。做法:将香菇泡发后切成丝,鸡肉、猪肚洗干净后切成丝,和大米一起加适量的水煮沸后,加入姜丝和适量的胡椒粉,熬煮成软烂的
粥
,加盐、鸡精调味。功效:猪肚有健脾胃、补虚损的功效,鸡肉有滋补养身的作用,准孕妇和
产妇
可经常食用这款豪华粥,增加食欲和强身健体。
月子期间喝有利于补充
营养
的五种粥,你知道哪些?
答:
1,美味鸡汁
粥
材料:母鸡、粳米、精盐。先将母鸡处理好,放入沙锅内,倒入适量水,放在文火上熬鸡汁,将鸡汁倒入一个大汤碗内;然后将粳米淘洗干净,放入锅内,加入鸡汁、精盐,锅加盖放在火上,煮至成粥即可。滋补五脏、补益气血,适合
产后
赢瘦、气血不足、虚弱劳损的女性食用。2,红糖小米粥 材料:...
产妇营养粥
的做法大全
答:
材料及做法:母鸡1只,粳米100克,精盐少许,水煮成
粥
。功效:鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、
产妇营养
不足等病症。17、砂仁藿香粥:材料:砂仁5克,藿香10克,大米100克,白糖适量。做法:先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放砂锅内加水浸泡10分钟后...
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