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8种月子粥搭配表
月子粥
的做法大全带图片
答:
一、红糖小米粥
材料:小米、红枣、桂圆、花生、赤豆、红糖。做法: 先将红枣,桂圆去核,赤豆、桂圆用水稍微浸泡两个小时。 然后将小米、红枣、桂圆、赤豆,一同放入锅中用文火慢慢的熬煮,粥稠之后加入红糖就可。二、
核桃银耳紫薯粥
材料:大米100克、核桃仁5整粒、银耳5克、紫薯1个、蜂蜜适量。做...
月子粥
怎么做
答:
月子粥的家常做法:
1、黑米红米红豆花生补血粥:将红豆浸泡一段时间
。将花生炒熟并且碾碎。将适量的红米、黑米、泡好的红豆一起在锅中煮沸半小时左右,放入碾碎的花生米继续炖煮15分钟左右即可。2、糯米小米银耳粥:将适量的银耳泡发清洗干净。将糯米、小米、银耳一起放入锅中,加入适量的水炖煮半小时...
坐月子
可以喝什么粥补
答:
干贝小米粥
原料:小米100g、干杯30g、鸡胸肉40g、精盐、葱花、鸡精少许 做法:1.将泡软的干贝撕成细丝分别用开水烫一下,备用 2.鸡胸肉开水烫过之后撕成细丝备用 3.锅里下水下小米煮熟后放入干贝和鸡胸肉,在住5分钟后起锅时撒上葱花即可。鲤鱼小米粥 原料:新鲜鲤鱼500g、小米100g、佐餐酱油少许 ...
产妇
坐月子喝什么粥
好 这些补血养气粥不容错过
答:
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美白豆浆粥
原料:白米1杯、水8杯、豆浆1杯 做法:1、白米洗净沥干。2、锅中加水8杯煮开,放入白米续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟后,加入豆浆续煮片刻即成,亦可撒上鸡精调味食用。功效:滋润、美白肌肤。4 薏仁红豆粥 原料:生薏仁20克,红豆30克 做法:将生薏仁20克、...
月子餐粥
类做法大全,月子餐红豆粥做法
答:
1、核桃银耳紫薯粥
原材料:大米、核桃仁、银耳、紫薯、蜂蜜适量。做法:先把紫薯先削皮,然后切成小块在冷水中浸泡。银耳用水泡开之后,去除蒂了之后并且将它们都弄成适合吃的大小,核桃仁慢慢的敲碎,然后在一个锅里面放入大米、银耳、紫薯等材料,加入水煮开之后,转成小火煮40分钟,直到大米看起来是...
月子
里熬粥放什么食材
答:
1、
核桃银耳紫薯粥
。用温水泡发银耳,泡好去蒂并撕成小块,将紫薯去皮切成小粒,核桃仁敲碎,锅中放水,将米放入锅 中,放入紫薯、银耳,煮沸后转小火,小火煮约40分钟,煮至米粒开花,放入核桃碎拌匀关火,放凉至60度以下后调入蜂蜜即可享用。2、 八宝莲子粥。所有材食材除萄葡干之外,洗净浸泡...
简单方便的
月子粥
有哪些?
答:
月子粥
的各种做法 八宝莲子羹 原材料:莲籽、红豆、黑豆、花生仁、稻米、白芸豆、腰豆、蓝莓干、老冰糖适当。作法:全部材食物除萄葡干以外,清洗侵泡大半天。 将侵泡后的食物,倒进锅中文火煮90分钟上下。 倒进清洗的蓝莓干,煮上5分钟。可依本人口感加入老冰糖,熄火就可以。小提示:此粥黏甜,...
月子
期间营养粥的做法有些什么?
答:
以下是一些常见的
月子
期间营养粥的做法:1.红枣桂圆粥:将红枣、桂圆、糯米一起煮成粥,具有补血养颜的功效。2.莲子百合粥:将莲子、百合、糯米一起煮成粥,具有滋阴润燥、养心安神的作用。3.花生核桃粥:将花生、核桃、糯米一起煮成粥,富含蛋白质、脂肪和维生素,有助于提高免疫力。4.薏米红豆粥:...
月子
餐都有哪些粥
答:
月子
餐都有哪些粥? 1. 桂圆银耳红枣羹,补气养血,美容养颜。做法:银耳10克,桂圆干15粒,枸杞3克,红枣15粒,冰糖20克;此款甜羹炖煮时间不要过短,不然就炖不出粘稠有胶质的浓汁汤了。2. 银耳紫薯粥,可以润肠通便。做法:小米半小碗,银耳4-朵,紫薯(小个头的)2个,蜂蜜;这道粥加入了...
月子
里适合喝什么粥
答:
产后,宝妈妈们都会变得非常虚弱,需要好好休息调养。除此之外,还需要食补。下面就给大家推荐几款适合
月子
里喝的粥,一起来看看吧。1. 香菇芋头肉丝粥 主料:白米2小杯;辅料:干香菇6朵,瘦肉100克,芋头50克,芹菜50克;调料:精盐、花生油适量。做法:白米洗净,浸泡30分钟。香菇泡软,洗净,去蒂...
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