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五大营养素包括哪些
人体内的不能产生热量的的
营养
元素有哪两类?
答:
五大营养素:蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素
。(也有将水作为第六类营养素的说法)前三者肯定能产生热量,不供能的应该是后两者,不过一般都依存于食物。算上水的话应该是三种了。
五大营养素
答:
脂溶性微生素
:就是溶解在脂肪里,
有维生素A、β-胡萝卜素(生理作用同维生素A,在体内能转换化成维生素A)、维生素D和维生素K
。人体容易缺乏的是维生素A、D,维生素A主要来源于动物性食物里,含量最丰富是在肝脏。维生素D、β-胡萝卜素是植物性的,来源于有颜色的蔬菜和水果,含量丰富,因此最好多选择带颜色的蔬菜。 维...
儿童百问百答
食品与营养
读书笔记
答:
3:蛋白质与病毒
、细菌等侵入体内的异物战斗,促进伤口的愈合和止血等,4:矿物质的作用是,钙和磷起到形成骨骼的作用,钠和钾调节血压,铣起到构成血液的作用,镁、锌、碘等帮助细胞更好的工作。5:
维生素A
提高对抗细菌感染的抵抗力,保护视力,维生素C有助于治疗癌症,维生素D帮助钙质吸收,促进骨骼...
免疫力是最好的医生,
五大营养素
答:
免疫力是最好的医生,
五大营养素 :维生素C
,推荐摄入量100mg/天:针叶樱桃1677mg/100g;冬枣243mg/100g;甜椒846mg/100g;卡曼橘85mg/100g;猕猴桃62mg/100g;油菜124mg/100g。维生素A,推荐摄入量800ug/天:
牛肉肝脏
552%DV/100g;鸡肝327%DV/每汤勺;胡卜66%DV/100g;羽衣甘蓝28%DV/100g;...
营养
元素有
哪些
?
答:
简单地说,人体所需的营养素可以分为五大类:即:
蛋白质
、脂类(包括中性脂肪和类脂)、糖类(包括葡萄糖等单糖、蔗糖等双糖和淀粉等多糖)、无机盐(包括常量元素和微量元素)和维生素。糖类、脂类和蛋白质进入人体后,通过一系列的氧化分解(即体内燃烧)过程,产生水、二氧化碳和其他一些小分子物质,...
什么是
营养素
?分为几大类?各有什么性质和特点?
答:
营养素种类根据其化学性质和生理作用分为五大类,即
蛋白质
、脂类、
碳水化合物
、矿物质和维生素。1、蛋白质:是机体细胞、组织和器官的重要组成结构,是功能因子和调控因子的重要组成成分,是一切生命的物质基础。2、脂类:包括脂肪和类脂,脂肪是体内重要的储能和供能物质,类脂是细胞膜、机体组织器官、尤其...
我们身体所必须的五种
营养
物质是什么?
答:
人体所需的营养素分为五大类:
蛋白质
、脂肪、
碳水化合物
、维生素、矿物质,也有加上膳食纤维和水,称七大营养素的,。这五类营养素都是人体所需要的,它们有着构成人体组织,蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质,、为人体提供能量,蛋白质、脂肪、碳水化合物,、预防疾病,蛋白质、维生素,、抗氧化,维生素...
孩子健康成长的
五大营养素
答:
从孩子健康成长的需要看,他们需要热能、
蛋白质
、维生素、微量元素、水这五大营养素。热能孩子正处于迅速生长的发育时期,热能支持着他们的生长发育,是需要量最大的食物,要保证孩子吃饱。大米、玉米、面粉、小米、高梁、荞麦等都可以提供热能。讀蛋白质孩子需要足量的蛋白质来促进其大脑与神经的发育,更新细胞组织。
宏量
营养素
有
哪些
答:
宏量营养素:
碳水化合物
是机体的重要能量来源,我国人民所摄取食物中的营养素,以碳水化合物所占比重最大.一般来说机体所需50%以上是由食物中的碳水化合物提供的.机体内的脂类分为组织脂质和贮存脂质两部分,组织脂质主要包括胆固醇,磷脂等,是组织,细胞的组成成分,在人体饥饿时也不减少,但不能成为能源....
五大营养素包括哪些
答:
五大营养素包括
:蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)、维生素、矿物质(包括微量元素)。蛋白质是生命的基础,是构成人体组织的主要成分之一。它参与多种身体功能,如酶的活性、激素的产生等。人体不能自行合成所有必需氨基酸,必须从食物中获取。脂肪是能量的重要来源,也是细胞膜的组成部分。脂肪分为饱和...
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