55问答网
所有问题
当前搜索:
为什么减肥减了五斤就卡住了
减肥
是不是有停滞期?
为什么减掉五斤
以后体重不动了了呢?
答:
6,
放松心情,困了就小睡片刻。研究表明长时间的压力会使人发胖,而缺乏睡眠会直接影响你的新陈代谢水平
。所以一定要调节自己的心情,尽量放松,困了不妨就小睡片刻。并且不能熬夜,熬夜对内分泌影响很大,导致一系列皮肤问题,还会脱发。保持良好的新陈代谢功能是瘦身的基本条件。
为什么
节食
减肥
一周
瘦五斤
后面就没效果了
答:
应该是体重到了一个平台期
,所以没变化吧,只要坚持,相信一定会瘦的。或者你可以适当配合些运动,比如做做仰卧起坐,空中脚踏车什么的。
减肥五斤后
,就减不下来了。是怎么回事?
答:
减肥就像做事,要有恒心。不要为一点点的小成就就放弃自己最终的目的。首先应该给自己定个适合自己的目标,前提是不要伤害自己的身心健康。在我看来
减肥就
应该多多注意一下日常的饮食,少食多餐;另外多做一些运动。坚持就是胜利,加油哦~
为什么
我
减肥
到一个固定的
斤
数就怎么也下不去了??
答:
锻炼后体重不仅没减反而增加,
不外乎两种情况:一是运动中消耗的热能不足;二是运动后摄人的热能物质过多
。有些人认为只要参加了锻炼,不管能量消耗多少,运动后便大吃大喝,补充的热能远远超出了消耗掉的能量,这岂能不胖?由此可见;既坚持体育锻炼,又适当节食,才是正确的减肥之路。 误区二:减肥过程中吃的脂肪越少...
控制饮食12天了才
瘦了5斤
,
为什么
这么慢
答:
也是因为三大营养物缺一不可,所以那些
什么
水果
减肥法
,果汁减肥法,不吃主食减肥法都是非常不科学也没办法长久的,一旦恢复正常饮食就是反弹的很厉害,甚至影响身体机能,减肥而失去健康的身体是非常不可取的。简单来说,碳水化合物/蛋白质/脂肪的比例推荐为5:3:2,或者4:4:2,一开始实施如果觉得很...
拔罐
减肥
到第六罐
减了五斤后
就是不掉秤怎么回事儿
答:
根本不是
什么
平台期.平台期是指运动
减肥
或者节食减肥或者药物减肥的人才会有.那种拔罐减肥是很耗气的!你会感觉拔久了人容易疲惫.气短.爱出汗.根本拔的是身体多余的湿气而不是脂肪!!
减肥
有一个半月了,减下去
五斤了
,现在就是怎么不吃也下不去120斤,饿的...
答:
平台期了呗,因为你能减掉的水分都已经
减掉了
。而且身体已经适应了这样的热量摄入。你必须要靠运动来提高身体的新陈代谢,不然你会减得很痛苦。
减肥
到了瓶颈期,体重怎么都下不去,我该怎么办?
答:
首先我们要做的就是调整心态,不要灰心放弃。瓶顶期大概会持续20-30天左右,在这个期间我们要做的就是一如既往的去运动,不要灰心甚至暴饮暴食。可以从每天称量体重改成3天或者
5
天,目标从一周减2
斤
变成两周
减重
2斤,延长目标时间。可能瓶顶期你的体重一直没有特别大的波动,可是一旦过了,体重会...
减肥
平台期过后又
减了
掉了3
斤
又
为什么
停下来了
答:
减肥:体重又停下来了,不往下掉了,怎么回事!
你这是到了减肥瓶颈期了吧
,这个时候你一定要坚持,而这个瓶颈期的持续时间因人而异,但是你一定要熬住,现在放弃的话,你之前的辛苦就算白费了哦 减肥刚减了几斤就不掉了 怎么度过平台期 这个要看身体的肥胖比例的,有些只是长那几斤肉,后面...
...如何
减肥
。两年了,每天都跑步五公里,
为什么就
是减...
答:
2. 多吃点黄瓜,少油的东西:饮食方面,可以增加蔬菜的摄入,特别是黄瓜,它低热量且富含纤维,有助于增加饱腹感。同时,减少油脂的摄入,选择清淡的烹饪方式。3. 还有不要熬夜:保持良好的作息习惯对
减肥
非常重要。熬夜会导致激素水平紊乱,可能会影响食欲和新陈代谢,从而影响减肥效果。4. 熬谨饥夜...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
怎么打破平台期减肥
减肥瘦七八斤就卡住了
减肥减了5斤就减不下去了
5个妙招打破减肥平台期
减肥为什么会卡住
为什么瘦了四五斤就不掉秤了
为什么减肥掉了几斤就不掉了
减肥瘦几斤后不往下减了
减肥刚掉了三四斤就不掉了