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中午饭主食30种做法大全
中午
吃什么饭
答:
第一套:星期一
早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤
。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐:肉包子...
中午
该做什么饭呢
答:
汤:海米白菜汤(大白菜、海米
)。 星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜。小菜:花生芹菜叶。汤:虾皮番茄汤。 星期三主食:炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末)。小菜:清炸鸡肝。汤:面汤。 星期四主食:红豆饭。炒...
主食
花样360种的目录
答:
一、
饭
粥类(一)米饭[白米饭]1.焖大米饭(一)2.焖大米饭(二)3.高压锅焖饭4.蒸大米饭5.蒸焖大米饭6.捞大米饭7.蒸焖小米饭8.高梁米饭[焖、蒸花色饭]9.猪油焖饭10.猪油菜饭11.玉笋焖饭12.海带焖饭13.焖南瓜饭14.腊肉焖饭15.羊肉抓饭16.鱼肉焖饭17.鳝鱼焖饭18.海蛎焖饭19.茶叶焖饭20.酸梅饭...
近期本人长时间一人在家, 早中晚饭需要解决,谁能提供营养早中晚餐几份...
答:
1. 三明治面包1个:面包2片50克
,方腿肉25克,生菜50克 2. 玉米色拉:鲜玉米1根:100克,番茄50克,鸡胸肉50克,沙拉酱少许 3. 饭后茶点:酸奶杏仁杯,酸奶100克 ,杏仁粒:15克能量:632千卡蛋白质:29克 4:红烩牛肉饭套餐 1.米饭75克 2.牛肉:100克,番茄50克,胡萝卜100克,色拉油15...
北方家常饭的
做法大全主食
答:
1.【炸油糕】所需食材:面粉200克
,红糖适量,开水适量,油适量 做法:1.面粉中加入沸水,边倒边搅,成絮状。2.揉成面团,静置10分钟。面团不要太硬。3.红糖中加入些面粉拌匀。防止出锅后流糖烫到嘴。4.将面团分成小块。按扁后,放入糖馅。包起来轻轻按扁。5..锅中放适量的油,油温六七成热...
家常面食
主食做法大全
答:
家常面食
主食做法大全
一、家常早餐鸡蛋饼 材料:葱花、火腿丁、鸡蛋、盐、味精 制作步骤:1、准备葱花末、火腿丁。2、鸡蛋加盐,少量味精打散。3、将葱花末、火腿丁加入蛋液里。4、将蛋液加入面粉搅拌成糊状(不要太干)。5、锅热加点油倒入蛋糊摊圆。6、中途翻次面。7、面全熟后盛出装盘。二、手...
家常饭都有什么
主食
答:
---【葱香千层肉饼】--- 这个千层肉饼。烙饼在北方太平常了,换个馅儿、换个样,就是一道新的饼。天天吃烙饼也是再平常不过了,再来一碗素菜汤,一顿饭就有着落了。材料:面粉260克,凉水175克,猪肉馅200克,大葱半棵,盐少许,酱油少许,黑胡椒粉2克,烙饼用油约
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克 1. 面粉和水入面包桶...
中午
不知道吃啥怎么办啊?
答:
一,最简单的茄子
做法
:茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分钟,加胡椒及少许味精。省油做法:茄子切斜刀块,放在水里泡几分钟,取出少许漓干一下,锅里加油(量和平时炒菜差不多),放蒜末炸香,倒入茄子,翻炒几下...
健康营养食谱
答:
晚餐:香煎鳕鱼、香菇娃娃菜汤、杂粮饭50克周日早餐:煮鸡蛋1个、蒸红薯100克、西红柿午餐:比目鱼50克、青豆
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克、青菜30克、糙米饭50克晚餐:青椒牛柳意面、菌菇汤健康餐食谱2道减肥食谱第一、我们可以尝试给自己做海带煮萝卜汤。这款汤
做法
简单、而且对我们身体也非常的有益处、同时也可以起到减肥的作用。海带萝卜...
你知道哪些糯米类美食?
答:
一、胡萝卜糯米丸1、准备两根胡萝卜,清洗去皮,切得越薄越好,冷水上锅,蒸20分钟左右,筷子能轻松扎透即可,倒入碗中。文章图片22、趁热捣成萝卜泥,爱吃甜味的可加白糖,分次加糯米粉,边倒边搅拌,搅成面絮的样子,下手揉成面团。文章图片33、糯米较难成团,多揉几分钟即可,接着搓成一根长条...
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