55问答网
所有问题
当前搜索:
不吃米饭真的可以减肥吗
不吃米饭
,天天以吃菜为主,
可以减肥吗
?
答:
所以真的不建议你用这种方法来减肥,合理膳食配合运动锻炼才是最好的减肥办法。
不吃米饭只吃菜,也许可以减肥
,但是我认为这并不是 健康 的减肥方式。不吃主食减下去,一旦恢复主食反弹就会来报道了。 我从生完二胎后体重一直居高不下,稳稳的保持在120斤以上。也许有人说120斤不重啊,但是我身高不足阿奇,155的身高...
控制饮食
不吃米饭
后,为什么体重掉的特别快?
答:
正因为米饭占了卡路里摄入量的超过半数的比例,如果不吃或者少吃米饭,
每顿饭的卡路里摄入量就会减少三分之一甚至一半
,这么坚持下去,当然减肥很有效果。 少吃了米饭,菜也会少吃了,因为传统的东方饮食吃菜在很大程度上是为了吃饭的目的的,没了米饭,肉呀菜呀也会少吃,两者加起来会少吃很多东西。 我们肥胖超重,就是...
控制饮食
不吃米饭
后,为什么体重掉的特别快呢?
答:
减肥的时候,不吃米饭之类的主食,体重的确会快速下降
。1、米饭也是有能量的。一般一碗熟米饭的量在100~120g,能量也在160千卡~180千卡左右。如果按照南方人的吃法,一日三餐主食都是米饭,那么光减少主食的摄入就差不多减少了480千卡~540千卡左右的能量。几乎相当于减少了1/3的基础代谢。2、不吃主食...
多吃蔬菜
不吃米饭的
节食
真的可以减肥
么
答:
先说一下减肥的原理,
只要你每天的消耗量大于摄入量就可以达到减肥的目的
。有的人是多吃蔬菜了,但都是麻辣香锅、干煸豆角的又懒得运动的,肯定瘦不下来啊。有的人一天吃一碗米饭,大量运动却可以瘦下来。想要减肥成功,非常重要的不是你吃了什么,而是你吃了多少热量。可以计算一下自己的摄入的热量和...
减肥
期间,光吃菜
不吃米饭
和面
可以吗
?
答:
如果只吃菜
不吃米饭的
话,
能够
起到一定
的减肥
的效果,但是还要看有什么菜,如果是一些含热量比较高的荤菜,这样也不可以达到减肥的目的。只吃菜还要是以素食为主,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,另外也
可以吃
一些水煮青菜,或者是少油炒的青菜,不要吃油量比较多的菜,这样的话对于减肥也没有...
坚持一星期
不吃米饭瘦
了7斤
答:
如果想要减肥,建议晚上可以少吃一些,但早上和中午不可以不吃饭,多吃些水果蔬菜类低脂肪类食品。坚持一星期
不吃米饭
瘦了7斤2 不吃米饭就
能瘦吗
其实不是的,这位减肥者,人家是不吃米饭,但是还吃其他的营养物质,并且平时也运动,才可以瘦下来,并不是单单说不吃米饭就能够瘦,相反在减肥期间...
少
吃米饭可以减肥吗
答:
能,吃的食物少油、少糖、少盐、少脂肪就
可以减肥
。
不吃米饭
面食
能减肥吗
答:
1、没错,
不吃米饭
面食
真的能够减肥
。2、由于米饭里面的碳水化合物特殊多,的确从某种意义上来说米饭的热量比菜的热量更高。3、但是米饭是人们生存中的主食,米饭一天为人提供的热量是人一天中摄入的热量中的一半,可见米饭热量之高。4、假如不吃米饭的话每天摄入的热量就会低落好多,如许就能够敏捷地瘦...
控制饮食
不吃米饭
后,为什么体重掉的特别快?
答:
这是很正常的,因为你突然
不吃
主食,以后,摄入量会变得减小,消耗量不变,所以你体重下降得特别快。但这个不符合我们国家的饮食习惯,对健康也不利,所以不提倡你长期坚持。1、为什么不吃主食以后体重下降特别快,但不建议长期这么做?从短时间来看,你不是主食体重下降会特别明显,
减肥
效果也会很明显,...
每歺只吃蔬菜,
不吃米饭
,这样
可以减肥吗
答:
能减肥
,但不能够健康减肥 因为你
不吃米饭
和面食,那你缺少里面的碳水化合物,必要的碳水化合物人体还是需要的!所以,光从这点,就可以看出你缺乏营养,其他的就不说了!既然缺乏营养,怎么能够算健康
的减肥呢
?第一:调整饮食,从现在开始每天早上一个红薯一个苹果,然后买芹菜 用果汁机全部打碎里面...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
不吃米饭真的瘦得特别快吗
不吃米饭真的瘦了
不吃米饭真的可以瘦下来吗
可以多久不吃米饭减肥
不吃米饭是不是容易瘦
一直不吃米饭会瘦吗
不吃主食瘦得快吗
不吃主食真的能瘦吗
减肥不吃主食会变瘦吗