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下楼梯大腿肌肉很抽筋
大腿抽筋
是怎么回事
答:
您好,
腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋
,或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致,建议平时不要过度劳累,
注意适当休息,建议平时多补充钙剂
,多进食含钙高的食物,平时需要注意多晒太阳,注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿,以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识,尽...
腿经常
抽筋
怎么办
答:
1、休息:抽筋的发生多数与运动过量有一定关系
,且抽筋后运动障碍,容易受伤或加重疼痛,建议立即休息休息,帮助抽筋恢复;2、
冷敷和热敷
:冷敷可以抑制感觉神经,降低细胞活性,因此可以通过局部冷敷的方法快速缓解疼痛并帮助痉挛恢复,如果局部的肌肉抽筋比较强烈,可能会带来一些软组织损伤,造成水肿等症状,冷...
大腿抽筋
(
肌肉痉挛
?)怎么办?
答:
运动过度性的抽筋,
一般是用松节油来缓解痉挛后的不是,找不到的话,也可以用热毛巾敷一下
;另外,一定要记得补钙,高钙片或复合钙等必不可少。
大腿抽筋
怎么办 如何解决腿抽筋呢
答:
1、冷敷法,用冰袋或者冰水浸泡痉挛肢体5-10秒,可使痉挛的腿部立刻得到放松
。2、热敷法,用热毛巾敷患处,从而达到血管畅通的目的。另外,日常生活中要注意补充钙和维生素D,多进行适当的锻炼。3、腿出现抽筋的情况,是肌肉自发的强直性收缩现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。长时间的运动会使下肢过度疲劳...
运动容易
腿抽筋
怎么办???
答:
运动时小腿后侧、大腿的后侧最常发生抽筋。一旦在运动中发生
肌肉抽筋
,首先立刻停止所做的任何活动。不太严重的
肌肉痉挛
时。往相反方向牵引痉挛的肌肉,一般可缓解。小腿肌肉痉挛时,伸直膝关节,勾起脚尖并伸直脚跟,用手握住抽筋一侧的脚趾,用力背伸,直到复原,也可让同伴协助进行。若是
大腿抽筋
,将大腿...
经常
大腿抽筋
要怎么办?大神们帮帮忙
答:
腿老是经常抽筋,具体如下:一、考虑是因为骨质疏松引起的降钙素水平下降而出现的
缺钙
,这种情况一般要补充降钙素,可以改善腿抽筋的症状;二、电解质紊乱,钾、钠、氯、钙、磷、镁的缺乏会导致腿老是抽筋,这种情况要给予纠正电解质也可以改善症状;三、神经、肌肉的疾病造成,如果是神经疾病,就包括...
运动时
腿抽筋
了如何尽快的恢复?
答:
肌肉抽筋
是一种常见的疾病,多发于
腿部
和足部。肌肉抽筋的发生是由于身体脱水(失水)与钾的流失所致, 所以在天气炎热时, 当你的身体由于出汗而失去过多的水, 盐和矿物质, 肌肉抽筋就很可能发生。 因而,多喝水,多吃富含钾的食物, 如香蕉, 可防止抽筋发生. 当你运动的时候,
特别
是如果你用力过猛...
大腿肌肉
经常
痉挛
,
抽筋
是怎么回事
答:
考虑可能与
缺钙
和劳累和受寒都是有关系的。建议注意
休息
。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。 另外如果出汗...
大腿抽筋
该怎么办
答:
大腿抽筋
最快、最有效的缓解方法是绷直整个腿,让脚板自己可以绷直或者别人帮忙,往身体内侧去勾,用力去掰,让大腿对抗做一个拉伸,一般情况下拉伸几分钟,抽筋都能够有效地缓解。如果这样拉还不能缓解,就要叫别人更加用力,当然也不是要持续拉,拉得好一点,就要放松一点,伸展或者甩一甩,看看情况...
大腿抽筋
咋回事?
答:
大腿突然
抽筋
,这种情况多半是由于以下几种原因所导致的:第一,是由于大腿急性的肌肉损伤导致了
肌肉痉挛
而出现了大腿突然抽筋的现象;第二,是由于腰椎间盘突出或者腰椎的滑脱,压迫了神经而导致神经异常的放电,出现了
大腿肌肉
收缩而引起突然抽筋的症状;第三,是由于缺钙所引起,钙是神经细胞膜的稳定剂,...
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