要利用例行话术，让我们的生活效率提高不止一倍的话，需要做到这几点。
首先就是完全了解和熟悉例行话术，不管自己从事什么行业的销售，不管自己处于销售链条上的哪一个环节，只有完全了解和熟悉例行话术，才能掌握它，运用它，且利用它来提高我们的生活效率和工作效率。
其次，要根据具体的情况来使用例行话术，很多时候，我们会遇到一些很尴尬的场景或者事情，这个时候，要利用例行话术的话，就需要有技巧，根据现场的情况来合理处置，不然的话会适得其反，惯例上的讲究还是要有的，尤其对于生活中那些老油条，使用例行话术的时候更要格外注意，一定要具体问题具体分析。
第三，要利用例行话术，提高我们的生活效率，就需要多分析多思考，多想想什么时候该用什么样的例行话术，想想自己的身份和角色适合什么样的话术，这样才能让自己炉火纯青的去利用。
虽然说生活慢一点，你会感受到平和的美好。但生活中有些事情就是应该不断去提高，效率，才能有更高的幸福指数。
1.学会总结自己的话语。在生活中，我们会遇到别人对我们说一些难懂的话。
或者需要很长一段解释的话，这样的情况下我们并不是去改变别人，因为一时半会你也无法改变她，所以要试着自己去总结自己的语言，去完美无缺的说出来，让别人通俗易懂。
2.学会说稍等。在做一件事情的时候，当别人催促你快点，或者当他不耐烦的说着一些无关痛痒的话。但是这件事情你必须得一步一步的去完成，所以这个时候就要学会说稍等，一是你无须去解释什么，因为越解释就越浪费你的时间，所以这样更简单明了。二是你这样也做到可以安抚他的心情。
3.学会思考和舍弃，不要纠结。用例行话术去对待别人，你就应该心里找已经做好了准备，这样才能更好更高效的完成你们的对话，或者2让你的生活更简单，便捷。
我们在生活中可能会遇到特别啰嗦或者拖沓的人。比如，我们正在专心工作，却遇到某女领导进来聊天。我们一般都会给领导留面子，陪她聊天。但是有的领导特别能聊，这让我们无法专心工作，这时候，我们应该尽量把话题转移到工作上来。
比如，女领导在和我们聊某人的八卦，我们可以说这个人虽然桃色新闻很多，但他的工作能力特别强。在某项工作中，他就发挥了主导作用，并且最近的一个新项目也是他负责，现在我手头还有一些今天必须完成的工作……
领导和同事一般都能听出我们的话的意思，这种情况下，他们便会主动给自己找台阶下，离开你的办公室。在生活中遇到此类事件也可以采取这种方式应对，所以，转移话题是一个比较有效的提升工作和生活效率的方式。
另外，对于那些不知趣的同事和朋友，我们直接可以采取冷漠的态度，对他们提出的话题以“嗯嗯”“啊啊”等语气词回应。时间久了，他们也会因为得不到足够的反馈而无趣地走开。