我的头发最近掉得太厉害了,不知道是最近工作压力大还是什么原因,头顶上的都掉光了,真的特别难看,走在街上都指手画脚的,所以我在朋友的建议下去做了植发手术了。想得到怎样的帮助:做了植发手术了平时要多吃什么好呢?